我曾因为血糖高住院，关于饮食，大夫说过这样一句话：“你可以吃白菜，吃一筐都没事。” 早上我测了空腹血糖，还可以。早饭我吃了五角钱一个的小花卷，外加一大碗炖白菜条。饭后我也没运动，窝在沙发上看手机。后来感觉有点困，眼皮发沉，这症状让我感觉到血糖高了，我赶紧测了一下，竟然达到13.8，吓得我困意全无。白菜本身没毛病，可能是因为我用荤油炖的，而且还吃了一个发面小花卷，又没运动，才会这样，看来发面的东西对我太不友好了。虽然晚上鹅血糖又回到了6点多，但这波动也太大了。我最近血糖控制得不好，我改反思一下了。 前几天，我吃了萝卜汤，餐三血糖都达到15点多。要知道两个月前，我的血糖还算稳定，餐二10个左右，最近咋了？难道是因为我突然喜欢喝啤酒？难道是我运动量不够？难道是工作压力大，情绪低落？难道是熬夜？总之，我又得小心翼翼地吃东西了。