结节这个病，有人长一处，有人乳腺、肺、甲状腺全都有结节，甚至子宫还长了肌瘤、息肉，听起来很吓人，其实没那么可怕，治起来也没有多复杂，说白了就是体内多余的痰湿久聚成核堵在甲状腺、肺、乳腺、胞宫等部位了，只要下定决心改变日常饮食作息，配合着中药，效果理想且不易复发。

今天就给大家分享2个食疗茶饮方，在家经常喝，有助于改善痰湿体质，还可帮助缩小结节。

1、冬瓜清通汤

【做法】：山药50g，冬瓜150g。置锅中慢火煲30分钟。调味后，吃瓜、吃山药、喝汤。

【功效】：健脾养胃、利水渗湿。

【适应人群】：脾虚湿困所导致的脘腹胀满、食欲不振、乏力、大便溏薄等人群。（孕妇、胃酸过多或胃炎等疾病患者，糖尿病患者慎服）

天寒地冻的天气里，大家都变得懒散起来，不爱运动，又容易肥吃肥喝，所以这是一个痰湿特别容易加重的季节。之所以形成痰湿体质，根本在于身体的脾气不足，脾失健运，饮食一过剩，身体消化吸收，其滞留体内就形成了痰湿，痰湿导致全身气血运行通道受阻。

冬瓜清通汤里冬瓜的利水消痰作用，可以有效帮助身体排除多余的湿气与痰液，让你感觉身心清爽与活力满满。而山药的健脾益气利湿功效，则能从根本上改善湿气重的问题，增强身体的运化功能。

2、五指毛桃水

【做法】土茯苓15g，五指毛桃30g，椰枣/蜜枣2个。放在养生壶里煮20分钟，可反复煮到没味道为止，喝一整天。

土茯苓具有解毒除湿的功效；五指毛桃具有健脾补肺、行气利湿的功效。一起煮水喝，具有健脾胃、祛湿困的作用。

几物互相中和，即便是湿重、虚不受补的人都可以长期服用，这杯水喝上一个月，清理湿气并且补气，不严重的结节基本上能明显缩小。

医案分享

分享一则医案吧，有一位患者陈女士，通过平台找到我。自述甲状腺结节复发，之前做过消融，结果没到1年又复发了，现在的情况是甲状腺结节3类，大小2cm，可触及。

我看她体型偏胖，又得知她平时工作比较忙，饮食不规律，又多是点外卖，上班总是没精神，大便不成型，嗓子有痰吐不完，时不时清嗓子。

看她的舌苔，舌头淡红、边有齿痕，舌苔薄白，脉细——她的问题很明了了，就是“脾虚痰凝”。说白了，就是长期饮食作息不规律，饭菜多油腻，损伤了脾胃，脾虚不能运化这些吃进肚子里的水谷精微，体内津液的运化就发生了失常，生成痰湿、痰浊！

开方：党参、白术、白芍、茯苓、三棱、莪术、陈皮、半夏、薏仁、浙贝、牡蛎、玄参、甘草

并建议她配合以上两种食疗茶饮方，尽量调整饮食和作息，适当增加一些运动。

结果14天后，陈女士就说自己乏力、大便溏稀的情况好了很多，颈部肿大不适，缓解了不少。

继续调治2个疗程，复查彩超，结节没了，随访至今也再未复发。

注意：中医讲究“辨证施治，千人千方。”剂量需根据个人情况调整，大家如有不适，需要找专业中医师辨证后用药，以免延误病情。