健脾先放屁，疏肝先流泪，补肾先利尿，教你一招调好肝、脾、肾 1、疏肝先放屁 辩证：脾为后天之本，主运化，负责运化体内食物，屁的产生，是胃肠道正常蠕动、消化和吸收过程，脾胃运化失常，排气就会困难。 表现：食欲不振，消化不良，纳少，腹胀，乏力，胸闷，气短，大便干燥。 调理思路：健脾益气 参考：香砂养胃芄 2、疏肝先流泪 辩证：中医认为肝开窍于目，眼泪的流出能够带走肝中的郁结之气。 表现：烦躁易怒，胸胁胀满，胁肋部疼痛，口苦口干，眼睛干涩。 调理思路：疏肝解郁 参考：逍遥芄 3、补肾先利尿 辩证：肾主水，负责调节全身的水液代谢，肾阳不足会导致水湿内停，难以排出。 表现：尿不尽，排尿困难，腰膝酸软，精神不振，注意力不集中，四肢乏力。 调理思路：温阳利水 参考：苓桂术甘汤