我经常给家长说，孩子能不能长高个，从脸上就能看出来。很多孩子之所以长不高，都是基础问题太多影响了，其实只要家长注意观察，平时都是能看出来的。

家长每天可以花1分钟时间，来观察下孩子小脸，是不是也有这5种情况。

❶小脸蜡黄

孩子正常面色应该是微黄透红润，如果脸色总是蜡黄蜡黄的，皮肤粗糙还没光泽，说明孩子脾虚了。脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃不好，孩子就长不快。

❷嘴唇发白发红

如果孩子嘴唇发白、干裂，说明脾虚气血不足了，如果嘴唇过红，说明内火太重，孩子积食上火了，如果放任不管，都会影响到孩子长肉长个的。

❸舌苔厚腻有口气

如果孩子舌苔总是厚厚的，白厚或者黄厚，有口气，就是脾胃出问题了。脾主运化水湿，脾虚会让水湿聚集成痰，堵在孩子中焦脾胃内，也是要尽早调理的。

❹眼部、鼻梁发青

孩子眼睛周围和鼻梁发青发黑，和脾虚有很大关系。脾虚会让水湿堆积，下眼袋肿大，气血不通，下眼睑和鼻梁就会发青。

❺双目无神

脾胃虚，气血就弱，孩子就会出现眼神呆滞，疲倦嗜睡，精神不振，整个人都蔫蔫的。

家长对照看看，你家孩子有没有这些表现？如果有，就是脾虚了，要引起重视了，孩子脾胃虚，脾胃无法给孩子提供足够的营养，肯定会影响到孩子长肉长个。这也是我经常说的，脾胃不好得孩子，很难长高个。

门诊医案

我上个月看了一对姐妹就是这样，姐妹俩都是很瘦，小脸蜡黄，舌苔都是又白又厚，妈妈说天天吃个饭，两人一个比一个难，身高都落后遗传了，还有姐姐是排便不好，大便很干，总便秘，妹妹是入睡难，睡眠浅，稍微有个动静就醒了，早上醒来也很早。

像这姐妹俩，都是典型的脾虚症状，想让长高，一定得先健脾。考虑到孩子还比较小，妹妹才4岁多，姐姐是6岁，就给孩子开了个外用的，根据两个孩子不同症状，贴不同得穴位，每周来调整一次穴位，每天晚上贴早上揭，让孩子在睡梦中就把脾胃调好了。

前两天过来复诊，妈妈说是姐姐排便没那么难了，妹妹入睡也快了一些，都有不同程度的好转，最明显的是两孩子比之前能吃了，1个月姐姐长了1公分，妹妹长了0.8公分，特别满意。

这次过来复诊，妈妈说想继续贴贴，再巩固巩固，追追身高，说是现在姐妹俩每晚睡前还会主动问，今天要贴哪个位置，觉得这个方法挺好的，之前吃药都坚持不下来。

所以说，帮孩子健脾追高，没有些家长想的那么复杂，中医就有很多简单的好方法，大多家长反馈也很不错。至于具体要用什么方法，还得结合孩子的情况，因为中医讲究辨证论治，每个孩子的情况都不一样，用的方法肯定也是不一样的。