秋天家的味道:这8道营养家常菜,下饭解馋,全家共享美味

鹤怡锦绣 2024-10-08 17:24:41

​大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

豆皮鸡肉卷

食材准备:豆皮、鸡胸肉、胡萝卜、玉米、木耳、胡椒粉。

做法流程:

1.鸡胸肉清洗干净,然后剁成肉末,放入大碗中,接着把胡萝卜去皮清洗干净,再剁成胡萝卜末一起放入。

2.泡软的木耳切成木耳末,也放入大碗中,接着往里加入玉米粒、淀粉、生抽、料酒、蚝油、食盐、胡椒粉和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。

3.取豆皮平铺,然后把腌制好的肉馅卷起来,铺在蒸碗中,接着冷水上蒸锅蒸煮。

4.蒸煮半个小时后,即可出锅,再切成小块摆盘,即可上桌开吃。

青椒炒胡萝卜丝

主要食材:胡萝卜,青椒,大蒜

做法

(1)胡萝卜去外皮清洗干净,先切成薄片再切成丝,青椒清洗干净,切成青椒丝,大蒜清洗干净,切成蒜片。

(2)锅中烧油,油热后加入蒜片爆香,然后再倒入胡萝卜丝,再倒入青椒丝翻炒至断生。

(3)最后再加两勺生抽,一勺盐翻炒均匀入味即可装盘。

花生米炖猪蹄

材料

猪蹄 1只(约800克);花生米 200克;生姜 适量(几片);大葱 适量(1根);料酒 适量;盐 适量;酱油 适量;八角 2颗;桂皮 1小段;清水

步骤

1. 准备材料:猪蹄洗净,切成块,花生米提前浸泡1小时,生姜切片,大葱切段。

2. 焯水:将猪蹄放入锅中,加水煮沸,加入几片生姜和料酒,焯水约5分钟,去除杂质和腥味,捞出沥干。

3. 炒香调料:在锅中加入少量油,放入生姜片和葱段炒香,再加入八角和桂皮炒出香味。

4. 炖煮猪蹄:将焯过水的猪蹄放入锅中,加入适量的酱油,翻炒均匀后加水,水量要没过猪蹄。

5. 加入花生米:将泡好的花生米放入锅中,轻轻搅拌均匀。

6. 炖煮:大火煮沸后转小火,盖上锅盖,炖煮约1.5小时,直到猪蹄软烂入味。

7. 调味收汁:炖至猪蹄软烂后,根据个人口味加入适量的盐,继续炖煮10分钟,收汁即可。

8. 装盘:炖好的猪蹄和花生米盛出,撒上葱花作为装饰,温热享用。

西红柿炒白菜

所需食材:两个西红柿、一颗白菜,小葱、蒜瓣。

所需调料:一勺生抽、一勺蚝油、一小勺盐、一小勺鸡精。

1、首先要从市场上买来两个西红柿、一颗白菜,然后先烧开水,把西红柿给烫一烫,然后剥掉西红柿的皮,再把西红柿切成块。

2、随后再把白菜掰一掰,再清洗干净白菜叶,清洗好了之后再清洗一下小葱和蒜瓣。

3、接着起锅烧油,可以先把葱姜切成末后倒进去,翻炒出香味,然后再倒入西红柿块,继续翻炒,炒出来汁水就差不多了。

4、接着再下入白菜,然后翻炒。看着把白菜炒软了,就加点清水进去炖,炖个差不多五分钟后,就加入酱料。

5、酱料是一勺生抽、一勺蚝油、一小勺盐、一小勺鸡精等调料,调料倒完了,就进行翻炒,炒均匀就可以了。

豆角烧茄子

材料:豆角 200克(切段);茄子 1 个(切块);姜 3 片;大葱 1 根(切段);蒜 3 瓣(切片);生抽 1 大勺;盐 适量;食用油 适量;辣椒粉(可选)适量

步骤:

1. 准备食材:将豆角洗净切段,茄子切块后用盐水浸泡10分钟以去苦味,捞出沥干。

2. 热锅冷油:在锅中倒入适量食用油,油热后加入姜片、蒜片和葱段,炒香。

3. 煎茄子:放入茄子块,翻炒至表面微金黄,出香味。

4. 加入豆角:将豆角段加入锅中,继续翻炒2-3分钟,至豆角变色。

5. 调味:加入生抽、盐和适量辣椒粉(如果使用),翻炒均匀。

6. 加水炖煮:加入适量清水,水量刚好没过食材,大火煮开后转小火炖10分钟,至豆角和茄子熟透。

7. 收汁:最后开大火收汁,炒匀后盛出装盘。

贝贝南瓜蒸排骨

准备食材: 排骨、贝贝南瓜、姜丝、葱段、葱花。

做法步骤:

1、排骨剁成小块清洗干净,然后加入姜丝、葱段、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制二十分钟备用。

2、贝贝南瓜去除瓜瓢,然后铺在蒸碗底,接着把腌制好的排骨铺在南瓜上,再上蒸锅蒸煮。

3、蒸煮四十分钟左右后,再撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。

洋葱拌木耳

准备木耳、洋葱、香菜、香葱、蒜瓣、桂皮、八角、花椒、白芝麻、食盐、香醋、鸡精、干辣椒面、食用油。

1、木耳提前用水泡发,洗干净备用。锅里加水烧开,放入一勺盐,倒入木耳煮2分钟,捞出过凉水后沥干水分。洋葱去皮洗干净,切成细丝备用。香葱切段,蒜瓣切末,香菜切段。

2、碗里加入蒜末、辣椒面、白芝麻、花椒粉,锅里倒油后加入葱段、香菜、八角、桂皮、花椒、小火炸至颜色金黄后捞出扔掉,把热油泼入碗中搅拌均匀,加入食盐、香醋、鸡精、生抽搅拌均匀。

3、把木耳、洋葱放在一起,撒上葱段、香菜段,倒入料汁搅拌均匀即可。

红烧茄子

所需材料:茄子:2根(约500克);牛肉或猪肉末:适量;青红椒:适量;蒜瓣:适量;姜末:适量;酱油:适量;料酒:适量;红糖:适量;盐:适量;食用油:适量

做法步骤:

1、准备工作:将茄子洗净切段,青红椒切段,蒜瓣剁碎备用。

2、炸茄子:热锅凉油,将茄子段放入炸至微黄,捞出沥油备用。

3、炒香调料:热锅加入适量的食用油,加入蒜瓣和姜末炒香。

4、炒肉末:加入牛肉或猪肉末,翻炒至变色。

5、加入茄子:将炸好的茄子段加入锅中,翻炒均匀。

6、调味:加入适量的酱油和料酒,炒匀。

7、加入红糖:撒入适量的红糖,搅拌均匀,使茄子均匀上色。

8、加水:加入足够的水,让茄子略微漂浮,然后转小火炖煮。

9、翻炒:在炖煮的过程中,不时翻炒茄子,让其均匀入味。

10、加盐:当茄子变得软糯时,加入适量的盐,搅拌均匀。

11、加入青红椒:最后加入切段的青红椒,翻炒均匀,略微收汁。

12、出锅:炖煮至汤汁收浓,茄子熟透,即可出锅。

13、上桌:将红烧茄子盛入盘中,可以撒上一些葱花作为装饰。

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