儿科有人冯斌的文章

孩子吃的胖，影响长高吗？ 偏胖的孩子体内脂肪多，脂肪中含有大量的芳香化酶，它会使体内的雌激素升高，加速骨骺线的闭合，而骨骺线闭合的早，孩子的长高空间自然就小了，另外偏胖的孩子，骨龄容易提前，但不是所有孩子都会提前，所以家长们也不用太过于担心。如果发现孩子长得慢，身高明显落后于同龄人了，去医院拍的骨龄看一下，抓紧时间给孩子看看就好了。

孩子吃的胖，影响长高吗？ 偏胖的孩子体内脂肪多，脂肪中含有大量的芳香化酶，它会使体内的雌激素升高，加速骨骺线的闭合，而骨骺线闭合的早，孩子的长高空间自然就小了，另外偏胖的孩子，骨龄容易提前，但不是所有孩子都会提前，所以家长们也不用太过于担心。如果发现孩子长得慢，身高明显落后于同龄人了，去医院拍的骨龄看一下，抓紧时间给孩子看看就好了。

家长注意看了！ 想知道孩子早长还是晚长，有一个办法，就是看孩子的身高体重，与我国0到18岁身高体重百分位数值表来对比，如果一个孩子体重百分位高于身高百分位，这类孩子容易骨龄偏大，早长的居多，孩子体重百分位与身高百分位相匹配，正常的发育的居多，如果一个孩子体重百分位低于身高百分位，晚长的居多，家长们学会对照了吗？当然，这些只是给家长一个大致的判断，如果感觉孩子有身高问题，还是需要及时就医！

家长注意看了！ 想知道孩子早长还是晚长，有一个办法，就是看孩子的身高体重，与我国0到18岁身高体重百分位数值表来对比，如果一个孩子体重百分位高于身高百分位，这类孩子容易骨龄偏大，早长的居多，孩子体重百分位与身高百分位相匹配，正常的发育的居多，如果一个孩子体重百分位低于身高百分位，晚长的居多，家长们学会对照了吗？当然，这些只是给家长一个大致的判断，如果感觉孩子有身高问题，还是需要及时就医！

孩子运动量过大，会影响长高吗？ 孩子平时在家、在学校运动，家长担心过度运动，会影响身高发育吗？ 首先我们要界定过度这两个字，什么量是过度？ 如果孩子只是打篮球，在家里面做仰卧起坐，练练健身，我觉得是没有问题的，是好事，这样反而会促进孩子的身高发育，但过度体育运动，其实往往出现在竞技运动，专业的竞技运动里面，那是超负荷的训练，这种情况，有可能会让孩子在青春期发育，过早的超负荷、大强度的竞技运动训练，有可能会出现损伤。 因为孩子身体在劳累的情况下，他可能动作会不标准，会出现拉伤啊、运动扭伤，或者肌肉挫伤等等。但

孩子运动量过大，会影响长高吗？ 孩子平时在家、在学校运动，家长担心过度运动，会影响身高发育吗？ 首先我们要界定过度这两个字，什么量是过度？ 如果孩子只是打篮球，在家里面做仰卧起坐，练练健身，我觉得是没有问题的，是好事，这样反而会促进孩子的身高发育，但过度体育运动，其实往往出现在竞技运动，专业的竞技运动里面，那是超负荷的训练，这种情况，有可能会让孩子在青春期发育，过早的超负荷、大强度的竞技运动训练，有可能会出现损伤。 因为孩子身体在劳累的情况下，他可能动作会不标准，会出现拉伤啊、运动扭伤，或者肌肉挫伤等等。但

孩子有四个特征，说明是晚长体质，家长不用着急！ 孩子老是不长个，家长们急的像热锅上的蚂蚁团团转，各种营养都补了还是没用，怎么办呢？其实家长不用太过担心，如果孩子出现了以下四个特征，可能只是青春期发育比较晚而已，家长们可以对照一下： 第一个，迟迟的不变声，主要是指男生，假如其他孩子声音已经成熟，或者还在变声期，声音沙哑，但自家孩子的声音，还是奶声奶气的，说明孩子还没有开始变声，青春期还没有到。 第二个，汗毛不长。青春期发育的另一个特征，就是孩子的毛发比较旺盛，如果你的孩子身上还是光滑似婴儿，汗毛很短或者是没有

孩子有四个特征，说明是晚长体质，家长不用着急！ 孩子老是不长个，家长们急的像热锅上的蚂蚁团团转，各种营养都补了还是没用，怎么办呢？其实家长不用太过担心，如果孩子出现了以下四个特征，可能只是青春期发育比较晚而已，家长们可以对照一下： 第一个，迟迟的不变声，主要是指男生，假如其他孩子声音已经成熟，或者还在变声期，声音沙哑，但自家孩子的声音，还是奶声奶气的，说明孩子还没有开始变声，青春期还没有到。 第二个，汗毛不长。青春期发育的另一个特征，就是孩子的毛发比较旺盛，如果你的孩子身上还是光滑似婴儿，汗毛很短或者是没有

让孩子后天长高，注意这几点！ 让孩子最大程度的，利用后天因素长个子。我总结了三点： 遗传是重要，但是并不意味着，父母不高的孩子就一定矮，后天也可以弯道超车的！ 第一个睡眠，我常和父母说，孩子睡眠质量很重要，因为生长激素白天分泌少，分泌的高峰在夜间，而且深睡状态下分泌最多，呈脉冲式分泌。 第二个是补充适量的钙和锌，这些是打好孩子身高基础的关键元素。 第三个是运动，运动能刺激骨垢软骨的生长，更有利于长高，比如说跳绳跳高篮球都行，每天十到三十分钟就行，但是贵在坚持，大家记住了吗？

让孩子后天长高，注意这几点！ 让孩子最大程度的，利用后天因素长个子。我总结了三点： 遗传是重要，但是并不意味着，父母不高的孩子就一定矮，后天也可以弯道超车的！ 第一个睡眠，我常和父母说，孩子睡眠质量很重要，因为生长激素白天分泌少，分泌的高峰在夜间，而且深睡状态下分泌最多，呈脉冲式分泌。 第二个是补充适量的钙和锌，这些是打好孩子身高基础的关键元素。 第三个是运动，运动能刺激骨垢软骨的生长，更有利于长高，比如说跳绳跳高篮球都行，每天十到三十分钟就行，但是贵在坚持，大家记住了吗？

孩子早长晚长，需要看这个指标！ 判断孩子早长还是晚长，有一个标准，就是看孩子的身高体重，与我国0到18岁身高体重百分位数值表来对比，如果一个孩子体重百分位高于身高百分位，这类孩子容易骨龄偏大，早长的居多，孩子体重百分位与身高百分位相匹配，正常的发育的居多，如果一个孩子体重百分位低于身高百分位，晚长的居多，家长们学会对照了吗？当然，这些只是给家长一个大致的判断，如果感觉孩子有身高问题，还是需要及时就医！

孩子早长晚长，需要看这个指标！ 判断孩子早长还是晚长，有一个标准，就是看孩子的身高体重，与我国0到18岁身高体重百分位数值表来对比，如果一个孩子体重百分位高于身高百分位，这类孩子容易骨龄偏大，早长的居多，孩子体重百分位与身高百分位相匹配，正常的发育的居多，如果一个孩子体重百分位低于身高百分位，晚长的居多，家长们学会对照了吗？当然，这些只是给家长一个大致的判断，如果感觉孩子有身高问题，还是需要及时就医！

孩子少吃这些，身高自然长! 要想孩子长大个，下面这些家长可以看一下！ 第一少吃零食，很多零食中都有大量的食物添加剂、色素、香精、防腐剂等等，营养价值低，长期吃不仅会导致营养不良，而且会影响脾胃的功能，营养不能够很好的消化吸收，孩子就会出现舌苔厚、眼下乏青、便秘等情况，阻碍生长。 第二少吃甜食，过高的糖份摄入会影响身体对钙的吸收，也会让生长激素分泌降低，导致孩子长高的潜力被限制。 第三少喝碳酸饮料，常喝碳酸饮料，会造成孩子肥胖，造成骨骺线提前闭合，身高过早的停止生长。家长要定期带孩子做骨龄的检测，骨龄偏大或者

孩子少吃这些，身高自然长! 要想孩子长大个，下面这些家长可以看一下！ 第一少吃零食，很多零食中都有大量的食物添加剂、色素、香精、防腐剂等等，营养价值低，长期吃不仅会导致营养不良，而且会影响脾胃的功能，营养不能够很好的消化吸收，孩子就会出现舌苔厚、眼下乏青、便秘等情况，阻碍生长。 第二少吃甜食，过高的糖份摄入会影响身体对钙的吸收，也会让生长激素分泌降低，导致孩子长高的潜力被限制。 第三少喝碳酸饮料，常喝碳酸饮料，会造成孩子肥胖，造成骨骺线提前闭合，身高过早的停止生长。家长要定期带孩子做骨龄的检测，骨龄偏大或者

孩子脾胃虚弱是怎么吃出来的，怎么办呢？ 孩子脾胃娇嫩，容易吃出问题，但如果吃对了，也能“吃”出好脾胃！ 今天这条视频再给大家好好聊一聊，孩子脾胃虚弱是怎么吃出来的，就怎么吃走！ 第一，就是要吃软，不是说要给孩子天天喝粥，只是要以软烂、容易消化的食物为主，家长平时要锻炼孩子的咀嚼能力，把食物嚼碎，软烂的食物，脾胃更容易消化。 第二，吃热，冷食入胃，脾胃还要额外的把食物捂热，增加了他的负担，另一方面，中医来讲，寒食吃的太多，容易伤及脾阳，影响脾胃的正常功能。 第三，就是让孩子少吃一点，一方面，少吃可以缓解脾胃的

孩子脾胃虚弱是怎么吃出来的，怎么办呢？ 孩子脾胃娇嫩，容易吃出问题，但如果吃对了，也能“吃”出好脾胃！ 今天这条视频再给大家好好聊一聊，孩子脾胃虚弱是怎么吃出来的，就怎么吃走！ 第一，就是要吃软，不是说要给孩子天天喝粥，只是要以软烂、容易消化的食物为主，家长平时要锻炼孩子的咀嚼能力，把食物嚼碎，软烂的食物，脾胃更容易消化。 第二，吃热，冷食入胃，脾胃还要额外的把食物捂热，增加了他的负担，另一方面，中医来讲，寒食吃的太多，容易伤及脾阳，影响脾胃的正常功能。 第三，就是让孩子少吃一点，一方面，少吃可以缓解脾胃的

五个可以促进孩子长高的运动！ 第五名是游泳，他可以增加运动受到的阻力，运动的效果更好。让孩子坚持游泳，能够让孩子最大程度的拉伸肢体，长高的效果还是很不错的。 第四名是羽毛球，这是一项全身的运动，尤其能够锻炼上肢的手臂和肌肉，而且在运动的过程中还需要跳来跳的接球，所以也能充分做一些弹跳的训练。 第三名是篮球，大家知道，个子高的打篮球都很有优势，但是也不代表个子矮的就不能打篮球了。打篮球非常需要弹跳力，所以很多孩子，都会有专门的弹跳训练，长高效果也很不错。第二是排球，一项非常需要跳跃、挑战重力的运动，它可以刺激

五个可以促进孩子长高的运动！ 第五名是游泳，他可以增加运动受到的阻力，运动的效果更好。让孩子坚持游泳，能够让孩子最大程度的拉伸肢体，长高的效果还是很不错的。 第四名是羽毛球，这是一项全身的运动，尤其能够锻炼上肢的手臂和肌肉，而且在运动的过程中还需要跳来跳的接球，所以也能充分做一些弹跳的训练。 第三名是篮球，大家知道，个子高的打篮球都很有优势，但是也不代表个子矮的就不能打篮球了。打篮球非常需要弹跳力，所以很多孩子，都会有专门的弹跳训练，长高效果也很不错。第二是排球，一项非常需要跳跃、挑战重力的运动，它可以刺激

记好孩子3吃原则，让孩子养出好脾胃！ 家长们要知道，孩子脾胃娇嫩，容易吃出问题，但是如果吃对了也可以养脾胃，今天和大家聊一聊养出孩子好脾胃的三吃原则。 第一个就是吃软，孩子的食物要软烂容易消化的为主，但是不是说孩子要天天吃粥，主要是软烂的食物容易消化，不会增加孩子肠道的一个压力，家长平时呢，也要锻炼孩子的咀嚼能力。第二个就是吃热，因为凉的食物进入胃内以后啊，脾胃除了要消化食物，还需要把额外的把食物加热，会增加脾胃的一个负担。中医讲寒食，因为孩子脾胃是非常虚弱的，寒凉的食物吃的太多，容易伤及脾阳，影响脾胃的一个正常功能。 第三个就是吃少，让孩子少吃一点，这个对于家长是比较难控制的，一方面少吃可缓解脾胃的压力，胃里的空间足了，腹胀的情况就会改善，脾胃就有余力把食物的充分吸收，减少营养过剩的一个情况！

记好孩子3吃原则，让孩子养出好脾胃！ 家长们要知道，孩子脾胃娇嫩，容易吃出问题，但是如果吃对了也可以养脾胃，今天和大家聊一聊养出孩子好脾胃的三吃原则。 第一个就是吃软，孩子的食物要软烂容易消化的为主，但是不是说孩子要天天吃粥，主要是软烂的食物容易消化，不会增加孩子肠道的一个压力，家长平时呢，也要锻炼孩子的咀嚼能力。第二个就是吃热，因为凉的食物进入胃内以后啊，脾胃除了要消化食物，还需要把额外的把食物加热，会增加脾胃的一个负担。中医讲寒食，因为孩子脾胃是非常虚弱的，寒凉的食物吃的太多，容易伤及脾阳，影响脾胃的一个正常功能。 第三个就是吃少，让孩子少吃一点，这个对于家长是比较难控制的，一方面少吃可缓解脾胃的压力，胃里的空间足了，腹胀的情况就会改善，脾胃就有余力把食物的充分吸收，减少营养过剩的一个情况！

牢记做好这三点，改善儿童脾胃虚弱！ 大家好，我是儿科冯斌，我们中医常说脾胃虚，百病生，特别是对于脾胃本身就很娇嫩的孩子来说更是如此。今天我给大家分享三点，在日常生活中，不用吃药打针也能保护孩子的脾胃。 第一就是别给孩子使劲喂饭，脾胃最怕撑着了，吃的多，肚子越来越大，脾胃也会越来越不好。 第二点就是脾胃怕寒凉，像冷饮、雪糕，冰箱里刚拿出来的东西都尽量少给孩子吃，以防脾胃越来越虚寒。 第三就是脾怕湿气，要想孩子脾胃好，一定要祛湿，首先从饮食上要少给孩子吃肥甘厚味容易增湿的食物，比如说生冷的、油腻的食物，这些东西吃多了，湿气会越来越重。 平时这三点都做到了，相信孩子的脾胃也不会差！

牢记做好这三点，改善儿童脾胃虚弱！ 大家好，我是儿科冯斌，我们中医常说脾胃虚，百病生，特别是对于脾胃本身就很娇嫩的孩子来说更是如此。今天我给大家分享三点，在日常生活中，不用吃药打针也能保护孩子的脾胃。 第一就是别给孩子使劲喂饭，脾胃最怕撑着了，吃的多，肚子越来越大，脾胃也会越来越不好。 第二点就是脾胃怕寒凉，像冷饮、雪糕，冰箱里刚拿出来的东西都尽量少给孩子吃，以防脾胃越来越虚寒。 第三就是脾怕湿气，要想孩子脾胃好，一定要祛湿，首先从饮食上要少给孩子吃肥甘厚味容易增湿的食物，比如说生冷的、油腻的食物，这些东西吃多了，湿气会越来越重。 平时这三点都做到了，相信孩子的脾胃也不会差！

孩子胃强脾弱为什么会长不高？ 这是家长都好奇的问题。 孩子明明吃的很香，食欲很好，就是不长个，那吃的营养都去哪了呢？ 其实就是都排泄出去了，胃吃的很香，但是脾功能很弱，吸收不了，在肠胃就被排出去了，这种孩子吃的再多，营养都吸收不好，会影响孩子的发育，导致孩子身高可能不达标。如何解决胃强脾弱的问题呢？ 就是生活调理，要规律进食，不能暴饮暴食，同时注意腹部保暖，多吃一些容易消化有营养的食物，配合上日常的运动，能够缓解消化不良，大便稀溏，或者是夹杂有食物残渣，口淡无味，口臭，舌苔厚，有齿痕，舌苔黄腻等等症状。

孩子胃强脾弱为什么会长不高？ 这是家长都好奇的问题。 孩子明明吃的很香，食欲很好，就是不长个，那吃的营养都去哪了呢？ 其实就是都排泄出去了，胃吃的很香，但是脾功能很弱，吸收不了，在肠胃就被排出去了，这种孩子吃的再多，营养都吸收不好，会影响孩子的发育，导致孩子身高可能不达标。如何解决胃强脾弱的问题呢？ 就是生活调理，要规律进食，不能暴饮暴食，同时注意腹部保暖，多吃一些容易消化有营养的食物，配合上日常的运动，能够缓解消化不良，大便稀溏，或者是夹杂有食物残渣，口淡无味，口臭，舌苔厚，有齿痕，舌苔黄腻等等症状。

要想孩子脾胃好，家长要注意听！ 如果孩子有脾胃虚弱的表现，就会出现各种问题，像积食啊，胃口差呀，便秘呀，口臭啊，吃吃得多不消化，内热、嗓子总发炎，个子矮小等等问题，让很多家长发愁没脾气，其实这些问题往往都是孩子脾虚导致的。其实调理脾胃最重要的就是要控制孩子的饮食，少吃高糖、高油、辛辣刺激，还有一个很重要的，夏天到了，雪糕这类寒凉的食物要少吃，零食也一定要少吃，少给孩子买，马上暑假了，有的孩子回到老家，爷爷奶奶对孩子特别的溺爱，孩子一哭一闹就给买了。 除了这些，晚上一定要少吃，睡前尽量不要吃东西，更有利于我们孩子脾胃的健康。脾胃调理啊，是需要时间的啊，不是孩子不愿意，不能一直拖下去，拖的时间越长，那么调理就越困难，还会影响孩子正常的长个长肉，家长知道了吗？

要想孩子脾胃好，家长要注意听！ 如果孩子有脾胃虚弱的表现，就会出现各种问题，像积食啊，胃口差呀，便秘呀，口臭啊，吃吃得多不消化，内热、嗓子总发炎，个子矮小等等问题，让很多家长发愁没脾气，其实这些问题往往都是孩子脾虚导致的。其实调理脾胃最重要的就是要控制孩子的饮食，少吃高糖、高油、辛辣刺激，还有一个很重要的，夏天到了，雪糕这类寒凉的食物要少吃，零食也一定要少吃，少给孩子买，马上暑假了，有的孩子回到老家，爷爷奶奶对孩子特别的溺爱，孩子一哭一闹就给买了。 除了这些，晚上一定要少吃，睡前尽量不要吃东西，更有利于我们孩子脾胃的健康。脾胃调理啊，是需要时间的啊，不是孩子不愿意，不能一直拖下去，拖的时间越长，那么调理就越困难，还会影响孩子正常的长个长肉，家长知道了吗？

教你一招，判断孩子是不是积食！ 我每天的门诊啊，都会碰到很多因为脾胃不好而积食的孩子。我们家长要知道怎么判断孩子是不是积食了，孩子积食了该怎么调？今天给大家一次说清楚，可以先收藏再看。 家长平时一定要多注意观察孩子，如果有下面这些表现，那孩子很可能就是积食了。 第一就是孩子突然胃口变差了，吃几口就饱，或者嘴里有口气，臭臭的。 第二就是看孩子舌头，如果舌苔白厚，或烂嘴角，口疮等，也可能是积食了。孩子积食可能会腹胀啊，腹痛啊，大便干硬啊，或者不成形，里面有不消化的食物等。晚上睡觉不安稳，趴睡，经常磨牙，说梦话，流口水，心情不佳容易哭闹，都是积食的表现。

教你一招，判断孩子是不是积食！ 我每天的门诊啊，都会碰到很多因为脾胃不好而积食的孩子。我们家长要知道怎么判断孩子是不是积食了，孩子积食了该怎么调？今天给大家一次说清楚，可以先收藏再看。 家长平时一定要多注意观察孩子，如果有下面这些表现，那孩子很可能就是积食了。 第一就是孩子突然胃口变差了，吃几口就饱，或者嘴里有口气，臭臭的。 第二就是看孩子舌头，如果舌苔白厚，或烂嘴角，口疮等，也可能是积食了。孩子积食可能会腹胀啊，腹痛啊，大便干硬啊，或者不成形，里面有不消化的食物等。晚上睡觉不安稳，趴睡，经常磨牙，说梦话，流口水，心情不佳容易哭闹，都是积食的表现。

除了吃药，这三件事也能保护孩子脾胃！ 对于孩子脾胃不和，除了吃药，还能怎么调理脾胃呢？ 关于调理脾胃这件事，伴随着孩子生长的全过程，但是也不能一直吃药，调理脾胃、保护脾胃说到底还是要做好下面三件事。 一是调理饮食，果蔬、肉类、细粮、粗粮都要吃，要减少孩子挑食偏食。也不能吃太多，七分饱就行。 二调理情志，给孩子创造一个轻松愉快的饮食环境，不要在孩子吃饭的时候训斥孩子，也不要强行喂孩子。 三防病慎药，保持合理的运动量，还要保证孩子有充足的睡眠。也要避免滥用抗生素，补品也要切忌滥用。 在这里，给家长说几句话，除了饮食还有吃药，我们在生活中也要重视孩子的想法和需求，大一点的孩子，我们要多沟通，要尊重孩子的想法，小点的孩子，我们家长也要做好正确的引导，这样才会让孩子健健康康的长大。

除了吃药，这三件事也能保护孩子脾胃！ 对于孩子脾胃不和，除了吃药，还能怎么调理脾胃呢？ 关于调理脾胃这件事，伴随着孩子生长的全过程，但是也不能一直吃药，调理脾胃、保护脾胃说到底还是要做好下面三件事。 一是调理饮食，果蔬、肉类、细粮、粗粮都要吃，要减少孩子挑食偏食。也不能吃太多，七分饱就行。 二调理情志，给孩子创造一个轻松愉快的饮食环境，不要在孩子吃饭的时候训斥孩子，也不要强行喂孩子。 三防病慎药，保持合理的运动量，还要保证孩子有充足的睡眠。也要避免滥用抗生素，补品也要切忌滥用。 在这里，给家长说几句话，除了饮食还有吃药，我们在生活中也要重视孩子的想法和需求，大一点的孩子，我们要多沟通，要尊重孩子的想法，小点的孩子，我们家长也要做好正确的引导，这样才会让孩子健健康康的长大。

孩子做什么运动会长高个？ 跳绳是一种非常有效的有氧运动，可以帮助孩子们增高，同时还能增强身体素质和心肺功能。但是，要想通过跳绳达到最佳的增高效果，需要注意一些细节。 一、跳绳的时间非常重要。根据科学研究，每天下午五点到六点和晚上七点到九点是人体最容易接受运动刺激的时间段，因此也是最佳的跳绳时间。在这个时间段内跳绳，能够更好地促进身体的代谢和增高。 二、跳绳的持续时间和频率也是关键。一般来说，每天坚持跳绳20到30分钟是最适宜的时间长度。当然，也可以根据孩子情况适当调整。另外，每次跳绳最好进行四组，每组200下左右，以达到最佳的效果。 除此之外，跳绳的技巧也很重要。正确的跳绳技巧可以减少对身体的冲击，同时达到更好的增高效果。建议在跳绳前进行适当的热身运动和拉伸运动，保持正确的姿势和呼吸节奏。

孩子做什么运动会长高个？ 跳绳是一种非常有效的有氧运动，可以帮助孩子们增高，同时还能增强身体素质和心肺功能。但是，要想通过跳绳达到最佳的增高效果，需要注意一些细节。 一、跳绳的时间非常重要。根据科学研究，每天下午五点到六点和晚上七点到九点是人体最容易接受运动刺激的时间段，因此也是最佳的跳绳时间。在这个时间段内跳绳，能够更好地促进身体的代谢和增高。 二、跳绳的持续时间和频率也是关键。一般来说，每天坚持跳绳20到30分钟是最适宜的时间长度。当然，也可以根据孩子情况适当调整。另外，每次跳绳最好进行四组，每组200下左右，以达到最佳的效果。 除此之外，跳绳的技巧也很重要。正确的跳绳技巧可以减少对身体的冲击，同时达到更好的增高效果。建议在跳绳前进行适当的热身运动和拉伸运动，保持正确的姿势和呼吸节奏。

教你辨别孩子是不是脾胃虚弱。 孩子脾胃虚弱，一定要及时处理，如果长期不管不问，会引起孩子肚子涨、吸收差，甚至长不高等等的问题，家长要注意了！ 脾虚的孩子，要嘛偏胖，要嘛特别瘦小，也会出现头发 发黄、头发没有光泽、头发比较少，面色也会出现我们说的比较萎黄，我们要知道，正常的孩子面色是淡淡的红黄，光明泽润，如果是脾胃虚弱的孩子，面色会比较差，有时候面部还有一些“积食斑”的表现。 另外还有一些孩子会出现舌苔厚腻，这就说明孩子可能有积食问题，这个时候，孩子的饮食并没有那么多的情况下，往往也是因为脾虚、脾弱，还有运化能力不足导致的。 还要看孩子的大便，脾虚的孩子大便会特别干，但是，大部分孩子是大便糖稀不调，或者是特别稀的表现，需要注意，这些孩子大便也会比较多。 还有最重要的，就是孩子的生活状态，如果孩子生长的家庭环境让孩子很有压力，就会导致孩子特别容易积食，而且吃的不多，我们刚才说过，孩子挑食，不爱吃饭，吃一点就容易肚子涨，睡眠也不好，可能整晚会出现翻身、踢被子等等的表现，我们的家长，学会了吗？

教你辨别孩子是不是脾胃虚弱。 孩子脾胃虚弱，一定要及时处理，如果长期不管不问，会引起孩子肚子涨、吸收差，甚至长不高等等的问题，家长要注意了！ 脾虚的孩子，要嘛偏胖，要嘛特别瘦小，也会出现头发 发黄、头发没有光泽、头发比较少，面色也会出现我们说的比较萎黄，我们要知道，正常的孩子面色是淡淡的红黄，光明泽润，如果是脾胃虚弱的孩子，面色会比较差，有时候面部还有一些“积食斑”的表现。 另外还有一些孩子会出现舌苔厚腻，这就说明孩子可能有积食问题，这个时候，孩子的饮食并没有那么多的情况下，往往也是因为脾虚、脾弱，还有运化能力不足导致的。 还要看孩子的大便，脾虚的孩子大便会特别干，但是，大部分孩子是大便糖稀不调，或者是特别稀的表现，需要注意，这些孩子大便也会比较多。 还有最重要的，就是孩子的生活状态，如果孩子生长的家庭环境让孩子很有压力，就会导致孩子特别容易积食，而且吃的不多，我们刚才说过，孩子挑食，不爱吃饭，吃一点就容易肚子涨，睡眠也不好，可能整晚会出现翻身、踢被子等等的表现，我们的家长，学会了吗？

牢记做好这三点，改善儿童脾胃虚弱！ 我们中医常说脾胃虚，百病生，特别是对于脾胃本身就很娇嫩的孩子来说更是如此。今天我给大家分享三点，在日常生活中，不用吃药打针也能保护孩子的脾胃。 第一就是别给孩子使劲喂饭，脾胃最怕撑着了，吃的多，肚子越来越大，脾胃越来越腥。 第二点就是脾胃怕寒凉，像冷饮、雪糕，冰箱里刚拿出来的东西都尽量少给孩子吃，以防脾胃越来越虚寒。 第三就是脾怕湿气，要想孩子脾胃好，一定要祛湿，首先从饮食上要少给孩子吃肥甘厚味容易增湿的食物，比如说生冷的、油腻的食物，这些东西吃多了，湿气会越来越重。平时这三点都做到了，相信孩子的脾胃也不会差。

牢记做好这三点，改善儿童脾胃虚弱！ 我们中医常说脾胃虚，百病生，特别是对于脾胃本身就很娇嫩的孩子来说更是如此。今天我给大家分享三点，在日常生活中，不用吃药打针也能保护孩子的脾胃。 第一就是别给孩子使劲喂饭，脾胃最怕撑着了，吃的多，肚子越来越大，脾胃越来越腥。 第二点就是脾胃怕寒凉，像冷饮、雪糕，冰箱里刚拿出来的东西都尽量少给孩子吃，以防脾胃越来越虚寒。 第三就是脾怕湿气，要想孩子脾胃好，一定要祛湿，首先从饮食上要少给孩子吃肥甘厚味容易增湿的食物，比如说生冷的、油腻的食物，这些东西吃多了，湿气会越来越重。平时这三点都做到了，相信孩子的脾胃也不会差。

孩子骨龄大，做到三点，长个不用愁！ 如果孩子提前发育了，或者是家长发现孩子发育速度加快了，孩子骨龄就往往容易偏大。那么骨龄偏大一年，孩子身高就有可能丢失5-6厘米。所以家长们要想孩子蹿个，这三件事一定要当心： 第一，晚上不要吃过多的水果，它是导致骨龄偏大一个原因，因为热量的超标储存，会诱发雌激素浓度的升高，导致骨龄偏大。孩子吃了晚饭，再加上过量的水果，牛奶，就很容易造成热量的超标。 第二，不要让孩子长得太胖了。孩子变胖了以后，就说明他热量摄入过多了，消耗的少，体内芳香化酶的浓度就会升高，诱发雌激素的升高，导致孩子体内的激素水平失衡，就会引起孩子骨龄偏大，甚至导致性早熟。 第三，要拒绝过度的进补，给孩子吃这补品那补品，这些东西都含有大量的性激素，或者促甲状腺激素样物质。长期食用，就会导致孩子的发育提前，骨龄加速！

孩子骨龄大，做到三点，长个不用愁！ 如果孩子提前发育了，或者是家长发现孩子发育速度加快了，孩子骨龄就往往容易偏大。那么骨龄偏大一年，孩子身高就有可能丢失5-6厘米。所以家长们要想孩子蹿个，这三件事一定要当心： 第一，晚上不要吃过多的水果，它是导致骨龄偏大一个原因，因为热量的超标储存，会诱发雌激素浓度的升高，导致骨龄偏大。孩子吃了晚饭，再加上过量的水果，牛奶，就很容易造成热量的超标。 第二，不要让孩子长得太胖了。孩子变胖了以后，就说明他热量摄入过多了，消耗的少，体内芳香化酶的浓度就会升高，诱发雌激素的升高，导致孩子体内的激素水平失衡，就会引起孩子骨龄偏大，甚至导致性早熟。 第三，要拒绝过度的进补，给孩子吃这补品那补品，这些东西都含有大量的性激素，或者促甲状腺激素样物质。长期食用，就会导致孩子的发育提前，骨龄加速！

儿科有人冯斌

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