1. 准备枸杞：选择新鲜的、有光泽的黄色或橙色枸杞。

2. 晾干：将枸杞晒干或烤干，以去除水分，同时增强香气。

3. 加工：将晾干的枸杞压碎，或者用刀切成小块，以利于泡茶。

4. 泡茶：将加工后的枸杞放入茶壶或茶杯中，用热水冲泡，待2-3分钟即可。

5. 调味：可以选择根据自己的口味添加蜜或者柠檬汁等进行调味。

6. 喝茶：将茶沉淀过滤后即可饮用，枸杞茶有益于身体健康，可以经常饮用。