阿胶是一种传统中药材，具有多种营养成分和药理作用。女人吃阿胶有以下好处：

1. 补血养颜：阿胶富含多种氨基酸、胶原蛋白和铁元素，有助于促进血液循环，提高皮肤弹性和光泽，延缓皮肤衰老，保持肌肤健康。

2. 缓解月经不调：阿胶具有活血化瘀的作用，能够调理女性的生理周期，缓解经期不规律、经血过多或经痛等症状。

3. 增强免疫力：阿胶中富含多种氨基酸和免疫调节活性物质，有助于增强免疫系统功能，提高身体抵抗力，预防感冒和疾病。

4. 补充营养：阿胶富含多种维生素、矿物质和微量元素，能够为女性提供营养支持，改善体质，增强体力和耐力。

但是，女人吃阿胶也存在一些坏处：

1. 过量食用可能导致腹胀、消化不良等不适症状，因此应控制适量食用。

2. 对于患有湿热病、糖尿病、肾病等疾病的女性，阿胶可能不适用或需在医生指导下使用。

总体来说，适量食用阿胶对女性有益，但仍需根据个体情况和医生建议来决定是否食用以及食用量。