产后下奶排骨汤的做法

2024-08-30 20:03:07

产后下奶排骨汤的做法:

材料:-排骨500克-姜块3片-黄豆腐1块-枸杞子适量-淮山片适量-料酒适量-盐适量

步骤:1.将排骨用清水冲洗干净,放入开水中焯水,去除血水和杂质。捞出排骨备用。2.锅中加入适量清水,放入排骨和姜块,开火煮沸。煮沸后,继续用大火煮10分钟。3.将排骨捞出,放入冷水中漂洗干净。捞出备用。4.锅中加入适量清水,放入煮排骨的汤和焯过水的排骨一同放入锅中。5.加入黄豆腐、枸杞子和淮山片,调入适量料酒。6.开火煮沸后,改用小火炖煮1个小时,让排骨煮出鲜美的汤底。7.加入适量盐调味,炖煮10分钟后即可关火。8.将汤倒入碗中,即可享用。

温馨提示:-排骨要先焯水,可以去除血水和杂质,保证汤的味道。-煮沸后再漂洗排骨,可以去除腥味,让汤更加鲜美。-淮山片可以助产后下奶,可以根据个人口感,自行调整加入的数量。