干蒸可以天天蒸，可以排除体内毒素，使身体更加健康。
干蒸是利用类似打火锅的电炉设备把电能直接转化为热能，热气中不含水分，所以叫干蒸。电炉上通常会放一些矿石，加热后会释放出多种对人体有益的元素，干蒸的温度较湿蒸高，可达到100℃左右；干蒸因不含水分，尤适合有风湿病的患者，同时没有蒸汽的味道。
干蒸的禁忌：
1、有心脏病、高血压、传染性皮肤病、癫痫的人不宜；
2、年老体弱，10岁以下儿童，酒后以及正在服用药物者，应先咨询医生；
3、蒸的时间最好不超过40分钟，容易出现缺氧现象；
4、如感到头晕、嗜睡、身体不适，应立即离开。