方法如下：

1、通过电脑PC进行复制。将你手机上的联系人、日历、Mail、iWork等通过icloud进行一次完全的同步，将这些资料备份到苹果的iCloud服务器上；

2、安装支持Android系统的PC端软件；

3、打开iCloud官方网站，输入账号及密码并登陆；

4、选择通讯录并单击进入；

5、在这里可以在左边页面选中相应联系人，点击左下角齿轮图标，进行偏好设置、新建联系人、全选、删除、导入、导出等操作；

6、在齿轮设置菜单中，选择全选，选择齿轮图标中的导出vCard选项；

7、在保存时，选择位置；

8、导出结束后，可以在选择的位置上看到文件，就是备份的左右联系人；

9、将手机通过数据线连接电脑并安装驱动；

10、打开手机助手软件，等检测到手机并安装完成后，点击其中的联系人选项，选择导入或导出联系人，选择刚保存的文件，点击确定，完成后看看手机上就会恢复联系人列表。