张先生在体检中测出空腹血糖是 5.8mmol/L，看到处于体检单上标注的 3.9 - 6.1mmol/L 的正常值范围内
很多有糖尿病的人都遇到这样的问题：主食吃多了，餐后血糖就有明显的升高，但少吃几口主食又有吃不饱的感觉，还不耐饿，等不到吃
秋冬季，储存红薯与土豆是不少人的一种生活习惯，但如何妥善保存这些食材，避免它们长芽、干瘪、腐烂同时保持水分和营养是有学问
土豆是一种美味可口又营养丰富的大众化食材，既可当菜吃也能当作主食吃，是不少人的最爱，但因为土豆含有大量的淀粉，不少有糖尿
张先生无意间发现自己小便后的尿液中出现了很多泡沫，以前对此没太注意过，现在每次小便后都会盯着尿液中的泡沫看一番，听说肾有
“血脂高，肯定是鸡蛋和红烧肉吃多了”，你是这样认为的吗？那么，那些不吃鸡蛋、很少吃肉的人血脂也会高，又该如何解释呢？【医
张先生的同事突发心梗去世了，平时看着很健壮的人说走就走了，震惊之余很为自己担心，经常听人说人过中年开始服用阿司匹林能防心
凡是甜的都会升高血糖，尤其是甜水果，糖尿病人不能吃！你是不是也是这样认为的呢？实际上，水果在糖尿病并发症防治中起着不可或
秋冬季节空气干燥，人体阳气藏于体内，容易引起肺热上火，特别是有老慢支等的老年人，痰多易上火感冒，可以在饮食上做一些调理，
众所周知，中风危害不容小觑，轻则脑力受损，重则危及生命。而脑中风救治更是和时间赛跑，黄金时间窗仅为4.5个小时，若能在该
60岁退休了，从前可能存在的与他人的比拚一去不复返了，如今要比的莫过于自己的身体健康，享受生活、健康长寿是退休后最大的目
世界舞台上，我国中医药正焕发新的生机。“推进中医药现代化、产业化，推动中医药走向世界。”这是去年官方提出的关于我国中医药
张先生有糖尿病，每次去医院化验的血糖都与自己在家测出的血糖不一样，不是高就是低，医生也主要是看医院测出的结果，既然如此，
随着年龄的增大，身体的衰老不可避免，但衰老不等于衰弱，衰老的人可以长寿，衰弱的人则与长寿无缘。那么，过了60岁的人如何对
不知道你是否注意到了这样一件事：甘油三酯高的人大多都伴有或轻或重的脂肪肝，原因很明确，因为有过多的甘油三酯积存在了肝细胞
“测血压只要不超过140/90mmHg，血压就算控制好了”，相信很多有高血压的人都是这样认为的，事实上这只说对了一半，而
“有钱难买老来瘦”、“一胖百病生”，这两句话你可能都听到过，那么对老年人来说，胖瘦哪个好？对寿命的影响有多大？如果你留心
你能做几个俯卧撑？做一做、数一数吧！在大众化的运动锻炼方法中，俯卧撑是一种性价比最高的健身运动，老少皆宜，它不仅可以锻炼
秋冬季节南瓜、山药等大量上市，吃起来香甜较糯的口感深受很多人的喜爱，但不少有糖尿病的人对南瓜、山药却是“爱你在心口难开”
有糖尿病的张先生最近不太会吃饭了，除非不吃主食或是只吃几口，不然餐后血糖总是居高不下，也正因为没吃多少主食，饭后过不了多
签名：感谢大家的关注
