精油科普肉桂精油简介cinnamomum精油简介肉桂树是热带常青树种，约可长至 14 公尺高，其树皮、叶片和花朵拥有浓郁
可能很多小伙伴都有这样的困惑，自己费尽心思用着各种昂贵护肤品护理的皮肤，却总是状态欠佳。不是今日长一颗痘，就是明日莫名其
在日常生活中，营养师们对于食物的选择总是有着非常高的要求。他们不仅关注食物的营养价值，还会考虑食物的口感、易得性和安全性
对于情绪虽然还有许多复杂的心理和生理过程有待发现，但研究人员已经发现情绪与身体的许多系统有关系，包括大脑、感知系统、内分
创伤这个词，听起来很重。似乎只有经历过战争、饥荒等极端苦难的人，才有资格谈论创伤。然而，创伤心理学的研究表明，创伤并不一
坐标北方，北京已经连续下过几场雪了，气温一直维持在零下几度。室外的冷风吹着人脸疼，室内的暖气热的人脸红。反正受伤的都是一
在人生的旅途中，孤独是一种常见的情绪体验。有时候，我们会感到自己与外界隔绝，仿佛置身于一个无人的荒岛。这种感觉可能会让我
在当今快节奏、高压力的生活中，我们时常会面临各种挑战和困难，这时，拥有一颗强大而坚韧的心灵就显得尤为重要。心灵强大是一个
食物是我们日常生活中不可或缺的一部分，它不仅为我们提供能量和营养，还可能对我们的情绪产生深远的影响。近年来，科学家们发现
失眠是一种常见的睡眠障碍，严重影响睡眠质量和日常生活。一些人经常遭受失眠的困扰，却并未意识到自己可能已经患上慢性失眠。慢
你知道吗？我们生活中有很多习以为常的行为或者是习惯，其实对我们的身体健康有着很大的威胁，但是很多人都意识不到。那么今天我
“为什么他比我快乐？”不知道有多少小伙伴有过这样的疑问。同样的环境，甚至有些境况还不如自己的人，为什么他看起来总是很快乐
天冷了，人好像也变懒了，不想起床，不想工作，不想出门，电视懒得看，游戏不想玩，手机越刷心情越焦躁……仿佛一切曾经有吸引力
"中国精神卫生调查显示，我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%，其中抑郁症为3.4%。世界卫生组织(WHO)统计，
如果表皮下方的皮脂腺，无法分泌足够的天然润滑液和皮脂来保护皮肤免受冷、热、风和其他环境因子的损害，皮肤就会变得很干燥。尤
睡眠是我们保持身体健康的重要途径，但失眠的诱因却有很多，比如压力、焦虑、睡眠不规律、睡眠环境差，但大家往往会忽视饮食这一
植物简介Benzoinum植物简介安息香是落叶乔木，可长至20米高，开白色小花，切割树干则流出白色乳状树脂，干燥氧化后成
天气渐冷，洗澡变成了极为舒适的享受。温热的洗澡水，驱逐了一天的疲惫，也让微凉的身体感到温暖。但是不知道有没有小伙伴会发现
我们生活在一个快节奏、高压力的时代，每天都面临着各种挑战和困难。我们可能会因为未来的不确定性而感到担忧，或者因为过去的失
2023 年 8 月发表在《睡眠健康》杂志的一项研究表示，保持稳定的睡眠习惯，有助于减缓生物衰老过程。与睡眠习惯稳定的人
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