明日小雪节气，气温逐渐下降，空气会更加寒冷干燥，此时人体需要减少过度消耗，储存阳气。饮食方面要吃热量高、健脑活血的温补食
“冬喝汤，胜良方”，小雪节气，多喝这5道汤，驱寒暖胃好处多！11月22日小雪，二十四节气中的第 20 个节气，标志着冬季
11月22日小雪节气，天气渐冷，随时都会迎来今年的第一场雪。大冷天应季蔬菜除了白菜就是萝卜，或者各种青菜，而唯一让人兴奋
11月22日迎来小雪节气，真正进入寒冷的冬天了，很多体寒的朋友一到冬天就特别怕冷，穿得再暖和手脚也是冰凉，这个时候补气血
11月22日将迎来小雪节气，冬季食用黑色食物可以为人体提供多种营养素，黑色食物中含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素和维生
11月22日，即将迎来小雪节气。在过去，小雪节气，家中的老人会腌上一缸雪里蕻，或者腌上几块咸肉。尽管现在我们都知道腌制食
11月22日即将迎来小雪节气，天气寒冷，气候干燥，人的心情也会大受影响，此时饮食上一定要多注意防“冬火”。建议多吃5白，
养肝如养命！建议女人：多吃这5道养肝菜，脸色红润气色好！养肝不仅是男人的事，对于女人来说，养肝同样重要。尤其是年过40，
入冬后，气候干燥，气温忽高忽低不稳定，呼吸道疾病很容易侵袭抵抗力比较低的孩子，药补不如食补，建议家长们，平时多给孩子喝这
入冬了，天气越来越冷，一锅热腾腾的炖菜，不仅仅可以驱除寒冷，还能补充身体所需的营养，吃暖和了，肠胃舒服了，身体自然棒棒滴
入冬后，气温下降，人体需要更多的能量来抵御寒冷，为了补充身体所需的能量，我们会更注重饮食上的滋补，加上天冷胃口也好了很多
11月7日立冬，作为中国农历二十四节气之一，标志着冬季的开始。在这个节气中，人们习惯通过食用特定的美食来补充营养、增强体
老话说：“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”。立冬之后，我们就要多吃根菜了，根菜吸收了大地土壤的精华，可以帮助我们的身体储
“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，11月7日立冬，标志着冬季的开始。在这一天，北方人有吃饺子的习俗，因为水饺外形似耳朵
11月7日立冬，立冬标志着冬季的开始，民间有“立冬补冬，补嘴空”的说法。在这一天，人们会通过食用各种滋补食物来增强身体，
今年的立冬时间为11月7日6点19分， 这一天，北半球的太阳高度角达到一年中的最低点，白昼时间最短，黑夜最长。立冬标志着
钙是孩子成长发育过程中，非常重要的营养成分，充足的钙元素能够保证孩子的牙齿、骨骼的正常发育，还能有效预防佝偻病、骨质疏松
秋喝汤，胜药方！建议秋天多喝这碗汤，驱寒暖胃，强免疫少生病！进入深秋，天气渐凉，气候干燥，人体很容易受寒气入侵，一不小心
秋天，天气渐冷，煮上一锅热乎乎的饺子，简单又省事。说到包饺子，一年四季，我们可以根据应季蔬菜去选择各种馅儿，而秋季，我觉
自带“青霉素”的5种蔬菜，建议：天冷经常吃，提高免疫力少生病！在我们的日常生活中，有很多食材含有天然抗菌、抗炎、抗病毒的
签名：感谢大家的关注
