这个季节开始出现昼夜温差，还有秋燥的影响，平时饮食需要多注意，多吃一些当季的时令蔬菜和瓜果。苹果是非常养生健康的秋季时令
随着环境污染和不科学饮食习惯，使人的血液产生大量的“自由基”，就是人们常说的“血液垃圾”，一开始血液垃圾少量时由人体的自
中医把甲亢、甲减、甲状腺肿大、甲状腺结节等甲状腺疾病统称为“瘿”，其特点为：发于甲状腺部，或为漫肿，或为结块，或有灼痛，
脾胃失调会引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两
失眠，中医称为“不寐”，其基本病机通常与心神不宁、脑髓失养、阴阳失调、营卫不和有关。人的一生中睡眠占了三分之一时间，睡眠
说起秋天的应季水果，石榴、葡萄、柿子……都会登上我们的购买清单。但不知道下面这种秋季水果，您吃过吗？没错，就是无花果！0
入秋了，这个季节开始出现昼夜温差，还有秋老虎和秋燥的影响，平时饮食需要多注意，多吃一些当季的时令蔬菜和瓜果。苹果是非常养
你的眼睛还好吗？眼疲劳、干眼、视力下降等问题越来越多，严重影响了我们的生活质量。如何保护双眼，成了一个亟待解决的问题。在
静脉曲张，近期开始发硬，还伴有疼痛怎么办？此种情况，第一要问责肝。在中医理论中，肝主筋，静脉曲张常表现为筋络凸起、曲张、
有些野菜看似和平常食用的蔬菜长得很相似，但却是两种完全不同的植物。随意食用无法辨认的野菜，可能会导致中毒。不认识的野菜不
“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。肺是人体最“娇嫩”的器官，而立秋后天气逐渐变得干燥，很容易伤肺，特别是中老年人。倘若
入秋之后气温开始下降但有些人还会保持盛夏的洗澡频率然后皮肤就开始出现皮屑、疹子事实上这就是洗澡洗错了的缘故入秋后，这5种
运动可以说是改善身体健康状况的“万能处方”。不过，运动种类那么多，究竟哪种对于延寿来说，“性价比”更高呢？著名医学期刊《
关于饮食1、觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌。2、多吃无油烹饪食物。3、吃全食物，避免精加工。4、减少食用红肉和腌肉。5
在中医里面一种药食两用的中药叫肉桂，它可大补命门之火，引火下行，而穿袜子睡觉就像一个无形的肉桂，能够悄悄的温煦人体的肾精
秋天真是太容易感冒了！冷风一吹，动不动就会鼻塞、咳嗽、流鼻涕快把家里的调料翻出来学煮这碗五虎汤不论是预防感冒还是感冒初期
中医讲究 “望”“闻”“问”“切”四诊，其中的“望”，指的就是观气色。脸色苍白、萎黄，唇色淡白等都是气色不佳的表现。气色
有一种水果，形状如水滴，皮薄无核，软糯清香，一口下去，唇齿间满是香甜，它就是无花果。诗人明政称赞无花果：“文先果柔味甘甜
现在的很多人，尤其是很多年轻人，到医院一检查就是亚健康。什么是亚健康？简单来说，就是一没胃口，二没心情。没胃口是脾出了问
人人都希望自己能有个健康的体魄，可以快乐生活、幸福到老。但人的身体受很多因素的影响，怎样能让自己健康又长寿呢？一天中晨起
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