秋天，五脏转为肺。而我们肺主要的功能，就是“宣发”和“速降”。“宣发”，是管理全身的气血循环，并且向五脏六腑输送养料，让
寒露时节养生要领：1.调节情志。秋风萧瑟，万物凋零，由盛转衰，不免让人触景生情，勾起人们心底忧郁的心绪，特别是对于老年人
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