老公的奶奶102岁仙逝，老人家一辈子勤俭且勤劳，93岁时，还走山路，独自生活，房间时刻都整理得干干净净的，脾气好，很温和，子孙后辈们都喜欢跟她亲近，从未听她发过脾气骂过谁，即便是在糊涂的时候，她依然脸上挂着慈祥的笑容。

奶奶95岁以后，随着年纪的增加，自己也感觉有点力不从心了，公公接她一起生活，所以她也不再反对。

三姑姐从小跟奶奶生活，她现在也经常跟我说奶奶的事，三姑家小时候看到别人欺负奶奶，奶奶不但不生气，有时候还反过来还帮别人，三姑姐生气说奶奶，奶奶总对她说：我娃，别人对咱怎样，都不要生气，吃点亏，咱也没少一块肉。奶奶总是以德报怨，宽容待人。受奶奶的影响，三姑姐现在也是养成了不跟人争名利，性情也很温和。

奶奶一辈子没生什么病，所以吃药的时候都少，临终前两天睡着不吃不喝，走的那天，公公给她热的牛奶，她对公公说：不喝了，不浪费了，我要走了，你年纪也大了（奶奶14岁就生下了公公），我走后不要大操大办，简单点。说完就安详地走了。

奶奶走后，在家摆了七天才出殡，期间奶奶的皮肤红润透明，比活着的时候还好看，入殓时全身都是软的，就像活着的人一样，供桌上的蜡烛烧化后形成了莲花状，大家都说奶奶已经往生！我觉得也是，像奶奶这样的人太少了。

爷爷走得早，但也有86岁的高寿了。

公公在2022年的腊月走了，一方面因为感染新冠，一方面摔了两跤，当时是出钱由四姑姐照顾公婆的，她和婆婆都午睡了，公公摔倒了，摔得有点严重，没几天就在家走了。

公公是铁路工人，年轻时候从老家一直修铁路到了大西北，从此定居在这里，五十多岁时，因摔伤腰就病退了。

但是公公是个勤劳的人，回到老家没闲着，种地，到煤矿打零工，后来，他的身体越来越好了。

公公老了，身体没有什么大毛病，能吃，心宽，从不发脾气，话很少，没事的时候，跟人下下象棋、看看书（养生口诀，经书）静心，经常坐着就睡着了。

婆婆2023年10月份因病去世，91岁，她一辈子斤斤计较，脾气暴躁，抠抠搜搜，还喜欢掺和子女家庭矛盾，强势，也是非！我不是说婆婆的坏话啊！我这是真实客观的评价。

老公家族长寿的原因总结有以下几点：

饮食习惯：他们传统的生活方式就是一天早晚两顿都是小米粥，经常会加一些南瓜，中午一顿面条，炒一个菜，老早以前菜少，所以基本以主粮为主，当地粗粮多，像高粱、玉米、红薯、莜面等，像我老公小时候基本都以粗粮为主。就现在，当地人饮食上还是拒绝油腻的，不胡吃海塞。奶奶、公公和婆婆以前每天都会喝少许白酒，他们说少量喝酒可以活血通络、强身健体。

心态方面：从奶奶、公公身上看，他俩心态平和，从不发脾气，能静心，从不攀比和抱怨、很知足，也不论别人的家长里短，更不掺和别人的事。

婆婆虽然毛病很多，脾气暴躁也是她长寿的秘籍，因为她有情绪就随时发泄出来，不会委屈自己。

生活方面：他们都有一个共同点，就是勤劳，时刻在保持强度和身体同频的劳动。一般的身体问题，不持久用药，更不轻易地不过度治疗。

我和老公经常会聊起奶奶和公婆，总结他们的长寿之道，落实到我们的日常生活中。

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