高考可能是人生紧张刺激的第一步，不少学子可能会因为压力和焦虑而出现各种身体不适，如疲乏、心慌、手颤或目视不清等。这些细微的症状，但却足以影响考试的发挥。今天，木子为大家整理五个关键的穴位，帮助学子们在高考期间保持最佳状态。

一、四神聪穴——驱散考试疲倦的阴霾

四神聪穴，位于头顶部，是百会穴前后左右的四个辅助穴位。它们仿佛四颗闪耀的明星，为我们的脑海带来一片光明，驱散疲倦的阴霾。在紧张的考试中，当思绪变得混沌，脑筋不再灵光时，轻轻按摩这四神聪穴，便能即刻重归清醒。它们能够激发头部经络的活力，促进血液循环，为大脑注入新的活力。二、内关穴——稳定心神的“调节器”

善加按摩，可调和情志。在考试的紧张氛围中，若压力和焦虑让你的心跳急促、手心冒汗时，找到内关穴并轻轻按压，使心神安定的气息渗透到心灵深处。此穴位可调和心火，消解心中躁动，让你的心灵之船在波涛汹涌的考试海洋中稳稳地锚定。三、神门穴——守护心神的“守护者”

在考试中，若出现心慌意乱、无法集中注意力的情况，便可通过按摩神门穴来寻求安宁。这个穴位能够镇静心神，帮助你重回内心的平静与专注。它仿佛是一扇通往心灵深处的安宁之门，让你在紧张的考试中也能保持冷静与自信。四、风池穴——舒缓手抖、视线模糊的“清风之源”

风池穴位于颈部后方，是缓解手抖和视线模糊的“清风之源”。在考试中，若手部颤动难以控制笔锋，或视线变得模糊不清时，轻揉风池穴，即有清风拂面之感。此穴能解颈部肌肉的拘挛，头部血流得畅，双手自复稳健，视线自然重回清晰。五、太阳穴——消除头晕、提升专注的“智慧之窗”

太阳穴位于前额两侧，堪称消解晕眩、激发专注力的“智慧之窗”。在长时间的思考和书写过程中，若出现头晕目眩、思维迟钝的情况，便可轻揉太阳穴。可解头晕目眩与不适，重新找回专注与敏锐的思维。这五大穴位可有效调控人体之生理与病理状态，达到缓解考试紧张情绪、恢复大脑活力的目的。希望每一位学子都能在高考的舞台上展现出自己的巅峰实力，斩获佳绩，金榜题名！！同时，提醒众位学子，休息为恢复元气要道，饮食是滋养精气本源，保持身心健康才能更好地应对高考的挑战。