生孩子本是一件高兴事，但喜事变悲伤的事也是偶尔有发生的，咱们一定要引以为戒。

（一）

产妇坐月子天天大鱼大肉，没想到娃还没满月妈妈就走了

一位粉丝网友分享的所见：自己的朋友顺产生了一个胖儿子，顺产，一家人欢天喜地地回家了。

婆婆和妈妈伺候产妇很周到，从头到脚给包得严严实实的，门窗紧闭，不准她下床走一步，在床上躺得板板正正的。

孩子出生了，母乳喂养是最好的，产妇身体虚弱，婆婆准备了好多食材，给产妇做一顿顿的大餐。

蹄髈汤、红烧排骨、鲫鱼豆腐汤、菌菇鸡汤，一日三餐大鱼大肉，指望着产妇能身体恢复快一点，奶水充足一点。

但产妇从医院回来才几天，就开始呼吸急促、气短，后来，开始出现胸口疼痛的感觉，一家人并没有引起重视。

结果后来送到医院抢救不及时，产妇居然去世了，医生的诊断是产妇发生了肺栓塞。

女性在怀孕以后，体内的凝血因子会增加，同时纤溶系统活性降低，使得血液处于高凝状态。分娩后，这种高凝状态仍会持续一段时间，增加了血栓形成的风险。

所以，孕妇在产后身体状况稳定后，医生一般都会要求产妇下床活动，一般顺产产妇在产后几个小时就可以尝试下床活动。

而剖宫产产妇需要在术后24小时至48小时后，在医生指导下再下床活动。

产妇适当下床活动可以促进血液循环，减少血栓形成，还有助于改善下肢血液循环，产妇在产后胃肠蠕动减慢，容易出现便秘，下床活动可以促进胃肠蠕动，有助于预防便秘。

婆婆本来是为了儿媳妇儿好，想要她好好养着，不允许她下床走一步，每餐大鱼大肉地吃着，想的是多增加一些营养，结果反而让儿媳走了，真是无知害的呀。

坐月子的老经验，有很多是宝贵的经验，很多老人非常信奉。

但是有一些确实是不再适合年轻妈妈们的糟粕，应该摒弃。

（二）

坐月子哪些行为是不科学的？

第一，产妇不能下床活动。

老传统认为产妇要一直躺在床上休息，但是，长期卧床会使身体的血液循环变慢，尤其是下肢的血液回流不畅，容易导致下肢静脉血栓的形成，血栓一旦脱落，可能会引起肺栓塞等严重并发症，危及生命。

而且，产后恶露的排出需要子宫的收缩和身体的活动，产妇不下床活动，会使子宫收缩乏力，恶露排出不畅，增加感染的风险，延长恶露排出的时间。

产妇在产后应根据自身情况适当下床活动，避免长时间卧床。

其实，适当的下床活动有助于身体恢复，但要避免过度劳累和剧烈运动。

第二，坐月子不能洗头、洗澡。

老人往往认为坐月子最重要的，但是，产妇如果长时间不洗澡、不洗头，也是有很多弊端的。如果头发油腻、有异味，产妇肯定会感到不适，影响产妇的心情和自信心。

产妇在产后本就容易出现情绪波动，不洗头、洗澡导致的身体不适和不整洁会加重心理负担，可能引发焦虑、抑郁等不良情绪。

而且，产妇的身体皮肤也会积累污垢，容易滋生细菌和真菌，引发皮肤瘙痒、皮疹等问题。

再说，不卫生的身体可能会将细菌传染给新生儿。

过去认为坐月子不能洗头洗澡是担心产妇受寒，但在现代，只要注意保暖，选择合适的时间和方式，产妇是可以洗头洗澡的。

产后身体会排出大量汗液等，不清洁反而容易滋生细菌，影响产妇和宝宝的健康。

第三，不通风、不出门、不开窗，捂月子。

传统观念认为要把产妇捂得严严实实，不能见风。

但长期不通风会使室内空气污浊，二氧化碳浓度升高，氧气含量降低，会让产妇感到胸闷、气短等不适感。

我们偶尔还能从网上听到，有产妇过度捂月子而导致中暑的新闻。

咱们产妇在坐月子期间，反而需要保持室内通风良好，家人可以选择在天气适宜的时候，每天开窗通风几次，每次通风时间不宜过长，避免产妇和新生儿直接吹到冷风。

产妇也可以适当出门活动，但要注意保暖和避免劳累。同时，要根据室内温度和产妇、新生儿的需求，合理调整衣着和盖被，避免过度捂热。

第四，产妇产后必须大补。

产妇产后身体虚弱需要补充营养，但不能过度大补。

产后产妇的肠胃功能尚未完全恢复，此时过度大补，进食大量油腻、高蛋白、高热量的食物，会使肠胃负担过重。

反而可能导致消化不良、腹胀、腹痛、便秘等问题，影响产妇的食欲和营养吸收。

产妇应均衡饮食，逐步增加营养。饮食应遵循清淡、易消化、营养均衡的原则，根据身体恢复情况逐渐增加营养摄入。

每一个妈妈都是伟大的，家人的关心，宝宝的依赖，所有的付出都是值得的。

有休息的时间，有放松的时刻，好好照顾自己，才能更好地照顾宝宝。

妈妈那么坚强，那么勇敢，一定可以度过这段特殊的时期，迎来更加美好的未来。