你以为的心思细腻

尼采说：“总是被小事扰乱心绪的人，看似细腻，实则心怀恐惧。”

你担心你语气有一些重，会得罪朋友，即便朋友都并未察觉，可你却因此被扰乱心绪。

你担心你拒绝了别人，别人一定会很生气，即便再平常不过的小事，可你却因此被扰乱心绪。

看起来都是因为你心思细腻，实际上是你担心得罪别人的恐惧引发了你的担忧。

你以为的高情商

霍普金斯说:“情商一定是让别人和自己都舒服，如果让别人舒服，自己却很痛苦，那不叫情商，叫智障。”

你很喜欢别人用高情商来评价你，同时你的处事原则也是尽量让别人感到高兴。

即便你的利益因此而受到损害，即便你的内心会积攒不满，但你仍然以让别人高兴为原则。

其实，你这种行为并不是高情商，而只是单纯的讨好，你之所以会不断的讨好他人，恰恰也是因为深藏于你内心的恐惧。

找出恐惧

得罪人也没有那么可怕，可你真正恐惧的是别人对你的忽视和孤立。

别人不舒服也没有那么可怕，可你真正恐惧的是别人对你的不满和讨厌。

恐惧被忽视、被孤立、被差评和被讨厌的心理统统都指向童年时你与父母的相处模式。

小时候的你做错一件小事就会受到巨大的惩罚和可怕的威胁，你太小了，你根本就分不清楚那到底是威胁还是真的抛弃。

你在战战兢兢和察言观色中小心翼翼的成长，长大后的你仍然习惯于看别人的脸色，生怕别人不高兴。

对于别人不高兴的恐惧远远大于你自己不高兴给你带来的心理负担，所以你才会活得那么累。

消灭恐惧，成为自己

既然你已经找到了自己内心真正恐惧的部分，那么你接下来的任务就是消灭你内心的恐惧。

你需要安慰你内心那个伤痕累累的内在小孩，然后以一个成人的视角去看待这个世界，你需要用那个成熟的你去和他人对话。

你得知道别人不是你的父母，并不会给你担忧的惩罚，即便别人要惩罚你，你大可以放弃对方。

没错，你再也不是只能被迫被抛弃的弱者，你是随时都可以选择与你交往对象的强者。

别人让你开心，你就留下他们，别人让你不爽，你就放弃他们，主动权其实一直都在你的手里。

你不可能让所有人满意，但是你却可以处处让自己满意，在这个让自己满意的过程中，你的个性也就自然而然的形成了。

你鲜明的个性才是让别人欣赏的关键，才是吸引别人与你交往的关键，因为健康的关系都是以平等互利为前提。

只有你懂得为自己争取，懂得把自己放在与别人平等的位置，才能真正的成为你自己。