本周大雪,使劲吃4道菜,一滋补,二健脾,三暖身,不懂可惜了

梦里花落放无声 2024-12-02 16:16:26

大家好,这里是阿芳爱美食,每天持续分享好吃的菜谱教程,愿幸福常伴你左右。

大雪节气一到,寒冷的感觉越发浓烈,这时候就该吃些美味佳肴来滋补身体、抵御严寒啦。下面这 4 道菜可别错过。

1、牛肉娃娃菜:

食材有牛肉、娃娃菜、葱、姜、蒜、生抽、料酒、盐、淀粉、胡椒粉、食用油。

牛肉切片,加生抽、料酒、淀粉、胡椒粉腌制。娃娃菜洗净撕成大片。锅中倒油,油热后放入葱姜蒜爆香,加入牛肉片滑炒至变色盛出。再倒少许油,放入娃娃菜翻炒,加盐调味,炒软后倒入牛肉片翻炒均匀即可。

2、西兰花炒虾仁:

准备西兰花、虾仁、胡萝卜、蒜、盐、料酒、生抽、蚝油、淀粉、食用油。

西兰花切成小朵,胡萝卜切片。虾仁洗净,加料酒、淀粉腌制。蒜切末。西兰花和胡萝卜焯水捞出。锅中热油,放入蒜末炒香,加入虾仁炒至变色,再放入西兰花和胡萝卜,加盐、生抽、蚝油调味,翻炒均匀。

3、黑椒牛肉杏鲍菇:

需要牛肉、杏鲍菇、洋葱、青椒、黑胡椒、盐、生抽、料酒、淀粉、食用油。

牛肉切条,用生抽、料酒、淀粉腌制。杏鲍菇、洋葱、青椒切丝。锅中倒油,放入牛肉条煎至变色盛出。

再倒些油,放入杏鲍菇炒软,加入洋葱和青椒丝翻炒,倒入牛肉条,撒上盐和黑胡椒,翻炒均匀。

4、青菜炒肉末:

食材是青菜、肉末、姜、蒜、盐、生抽、料酒、食用油。青菜洗净切段,姜蒜切末。

锅中倒油,油热后放入姜蒜末爆香,加入肉末煸炒至变色,加料酒、生抽调味。然后放入青菜快速翻炒,青菜变软后加盐调味,继续翻炒至入味。

大雪时节,和家人围坐在一起,品尝着这些美味,感受着食物带来的温暖与满足,让幸福在餐桌上蔓延。

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