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抑郁症

不受年龄限制的“隐形杀手”

你知道吗？抑郁症可不是什么小病小痛，它在国内外的发病率都高得惊人，就像一座隐形的大山，压在很多人心头。

在我国，每年新增的抑郁症患者数量超过1000万，其中大部分是轻中度的患者。

抑郁症的症状很多，比如整天都提不起精神，对什么都失去了兴趣，觉得生活没什么意思，思维也变得迟缓，甚至吃饭、睡觉都受到影响。最严重的时候，有些患者甚至会有自杀的念头或行为。

而且啊，抑郁症可不是只有大人才会得，老年人、女性、青少年都可能受到它的困扰。

老年人因为身体疾病多，更容易有抑郁的情绪；女性在产后和更年期这两个特殊时期，也更容易受到抑郁症的影响；

而青少年，他们正处在成长的关键期，如果受到抑郁的困扰，对他们的成长和未来都会有很大的影响。

那么，面对抑郁症这个“隐形杀手”，我们该怎么办呢？

其实，中医中药就是一个很好的选择。

中医作为我国传统医学的瑰宝，有着几千年的历史和丰富的经验。在抑郁症的治疗上，中医也有很多独特的方法和药物。

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中医治疗抑郁症的“得力助手”

今天，我就给大家介绍一种中成药——舒肝解郁胶囊。

听名字就知道，它主要是针对肝气郁结引起的抑郁症。

肝气郁结，就像是我们身体里的“交通堵塞”，导致气血运行不畅，从而引发各种情绪问题。

舒肝解郁胶囊就像是一位专业的“交警”，能够疏通这个“交通堵塞”，让气血重新流畅起来。

这个胶囊里面主要有两种成分：贯叶金丝桃和刺五加。

贯叶金丝桃能够帮助我们打开郁结的肝气，让心情变得轻松起来；

而刺五加则能够补气健脾，提高我们的身体素质和抵抗力。

两者搭配在一起，就像是“一攻一守”，既能解决问题，又能保护我们的身体。

现代研究也证明了舒肝解郁胶囊的疗效。

它可以改善我们大脑中的神经递质水平，调节我们的情绪；

还能提高神经营养因子的水平，让我们的神经更加健康；

更厉害的是，它还能改善我们的睡眠质量，让我们晚上睡得更香、白天精神更好。

在临床上，舒肝解郁胶囊已经被广泛用于治疗轻中度的抑郁症。

它不仅可以单独使用，还可以和西药一起使用，效果更佳。

而且啊，它的安全性也很好，不良反应很少，大家可以放心使用。

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门诊故事：从双相到康复

记得那天，门诊来了一位年轻的女士，32岁，她告诉我自己大学时就被诊断出患有双相情感障碍。

这么多年来，她一直在与药物为伴，努力维持着生活的平衡。

但最近，因为工作调动，面对陌生的环境和复杂的人际关系，她的病情再次发作了。

她开始变得极度躁狂，疑神疑鬼，情绪极易被点燃，甚至出现了自伤的行为。她感觉自己失去了理智，无法正常工作，也无法与人正常交流。

那段时间，她还出现了幻觉和妄想，总是觉得周围有什么不对劲。她硬撑着熬了两个月，才决定去看医生。

医生给她开了药，但效果并不明显。就在她感到绝望时，她的家属看到了我的文章，决定带她来找我。

经过仔细的诊断和辩证，我为她制定了一个中药方案。

这个方案在疏肝解郁胶囊的基础上进行了加减，希望能够帮助她平复情绪，缓解症状。

经过第一次复诊，她告诉我感觉轻松了许多，不再那么沉重了。吃了10天的药，她发现自己的情绪和感情都慢慢恢复了正常，不再是那种冷漠和害怕的感觉了。

看到她的进步，我调整了药方，让她继续服用一段时间。

到了第三次复诊时，她高兴地告诉我她已经好多了。我告诉她不能放松警惕，要坚持吃药巩固疗效，并可以逐渐减少西药的用量。

现在，她已经看到了康复的曙光。

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揉腹破肝郁法

简单又实用

为了帮助更多人缓解肝郁带来的不适，我想分享一个简单又实用的方法——揉腹破肝郁法。

这个方法不仅简单易学。首先，我们要打开带脉。

你可以把左手放在肚脐上，右手放在后腰上，然后沿着腰带一圈来回按摩36下。

双手摩热之后，还可以捂住腰眼，因为肝肾同源，护肾就是护肝哦！

接下来是揉腹。

中医认为，逆时针揉为泻法，顺时针揉为补法。所以我们在揉的时候，可以先逆时针地揉，把手掌心的劳宫穴对着自己的肚脐。

如果你是女生，就用右手在下、左手在上；男生则反之。

尽量大面积地揉腹，最好能揉到肝区的部分（肝在右肋骨下面）。逆时针揉完后再顺时针揉。

记得哦，这个揉腹的动作要坚持每天做，每次揉的次数可以是36的倍数，比如72下、108下等。揉的时间你可以根据自己的感觉来调整。

最重要的是晚上睡觉前要揉一揉，早晨起床也可以再加一次。长期坚持下来，你会发现身体变得更加健康、舒适了！