其实尿酸人人都有，但在一般情况下，它并不会影响到我们的身体健康。在这里给大家打个比方，对于每个家庭来说，都会产生一些垃圾，但我们只需要将这些垃圾丢掉，就不会使正常生活受到影响，而这些垃圾就相当于人体中的尿酸。

但在平时的生活中，如果不注意生活方式，经常食用大量的高嘌呤食物，同时又很少运动，那么就很容易导致尿酸在体内大量聚集，久而久之，还可能使体内的尿酸水平超标，如果情况比较严重，甚至会诱发痛风。

从临床的角度上来说，高尿酸并不是一蹴而就的。同时，当体内的尿酸逐渐超标时，还会通过日常生活表现出来，大家平日里一定要多加留心，如果发现晚上睡觉时出现了这4种表现，那么多半是体内尿酸过高的征兆。

1.腰痛失眠

对于体内尿酸过高的朋友来说，很容易导致人体中形成尿酸盐结晶。长此以往，还会对肾脏造成较大的负担，情况严重的，甚至会形成肾结石，继而使人出现腰部疼痛的症状。相对于白天来说，人体在晚上更容易形成尿酸盐结晶，此时，一部分朋友可能会出现腰部疼痛、难以入眠的现象。

2.身体水肿

晚上睡觉时，尿酸盐是非常容易在体内沉积的，此时就很容易导致肾小球受到堵塞，如果情况比较严重，甚至会出现坏死的现象。在这种情况下，人体中的水分就不能正常地过滤与排泄。此时，一小部分人可能会出现脸部、双腿以及眼睑水肿的情况。

3.排尿异常

当体内的尿酸水平过高时，尿酸盐会逐渐析出结晶，继而不断堆积于肾间质，随着时间的推移，还可能诱发肾小管间质性肾炎。此时，尿液的颜色、形态以及排尿的频率都可能发生改变。

4.口渴疲乏

一旦体内的尿酸水平超标，如果不及时加以控制，就可能导致肾脏受到损伤，此时，肾脏的正常功能也会受到影响。在这种情况下，就可能使肾脏获取的氧气慢慢减少，从而使人出现身体异常疲乏或频繁口渴的症状。

大家不妨自行对照查看一下，如果在晚上睡觉时存在以上情况，那么最好去正规的医院检查一下尿酸水平与肾功能，这样才能及时掌握自己的健康情况。

在检查的过程当中，大家如果发现自己的尿酸水平的确比较高，那么一定要注意调整饮食，尽量少食用嘌呤含量过高的食物，例如肉汤、动物内脏、海鲜等。同时，我们还应该在日常生活中养成多运动的习惯，这样不仅能够促进血液循环与体内的新陈代谢，还可以加速尿酸的排出。

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