中药一直以来被视为治疗疾病和保健养生的瑰宝。然而，随着现代药理学研究的深入，人们逐渐认识到，中药并非毫无副作用，特别是某些中药，在长期使用或不当使用的情况下，可能会对肝脏造成损伤。

这5种中药很伤肝，千万别乱吃

1、雷公藤

雷公藤具有祛风湿、活血止痛的功效，常用于治疗风湿性关节炎等疾病。然而，雷公藤含有生物碱类成分，这些成分具有肝毒性，长期或过量使用可能导致肝细胞损伤，甚至引发肝功能衰竭。

2、苦参

苦参具有清热燥湿、杀虫止痒的作用，常用于治疗皮肤病和妇科疾病。但苦参中的苦参碱等成分可能对肝脏造成损害，长期大量服用可导致肝功能异常，出现黄疸、转氨酶升高等症状。

3、白果

白果即银杏的果实，具有敛肺平喘、止带缩尿的功效。但白果中的银杏酸等成分对肝脏有一定毒性，过量食用可能导致肝细胞损伤，出现恶心、呕吐等症状。需要注意的是，白果的毒性主要与其食用量和处理方法有关。

4、雄黄

雄黄具有解毒杀虫、燥湿祛痰的功效，但其主要成分硫化砷具有毒性，长期或大量服用可导致肝脏损害，严重时甚至会引起肝硬化。

5、何首乌

何首乌具有乌发养颜、抗衰老的作用，深受养生人士喜爱。但未经炮制的生何首乌含有大黄酚等成分，过量服用会对肝脏造成伤害，导致肝功能异常。

需要注意的是，炮制后的何首乌其毒性会大大降低或消除。因此，在使用何首乌时，应确保其已经经过正确的炮制处理。

吃什么中药可以养肝

1、枸杞子

枸杞子具有滋补肝肾的作用，含有抗氧化成分，有助于增强肝脏的解毒功能，适量食用可帮助维持肝脏健康。

2、菊花

菊花能清肝明目、疏风散热，常用于缓解肝火旺盛引起的眼干、疲劳等症状，泡水饮用对肝脏有保护作用。

3、决明子

决明子有清肝、明目、降脂的作用。适量泡水饮用可帮助缓解肝脏压力，尤其适合高血脂人群，对肝脏有一定保护作用。

4、丹参

丹参有活血化瘀、养血安神的作用，有助于改善肝脏血液循环，防止肝纤维化，适合肝脏血瘀人群辅助调理。

5、黄芪

黄芪益气健脾、增强免疫功能，同时提升肝脏的解毒能力，适量服用有助于维持肝脏健康，特别对免疫力低下者有益。

吃中药需要注意什么

1、遵循医嘱

严格按照医生指导用药，不擅自增减剂量或长期服用。

2、选择正规药材

购买经过正规渠道炮制的中药材，减少毒性成分。

3、了解药物特性

掌握常见中药的肝毒性知识，谨慎使用已知有肝毒性的药物。

4、注意个体差异

根据个人体质和肝功能情况，选择合适的中药。

5、监测肝功能

用药期间定期检查肝功能，及时发现异常。

6、合理配伍

在中医指导下，合理搭配药物，降低单一药物对肝脏的影响。

7、保持良好生活习惯

健康饮食、充足睡眠、适量运动，增强肝脏自我修复能力。