“好习惯是一个人在社会交场中所能穿着的最佳服饰。”——古希腊思想家，哲学家，教育家苏格拉底

生活中的一些良好的习惯，往往都是润物细无声，在生活中时刻影响着我们。

常言道:“好的习惯，受益终生。”

人过了60岁之后，富养自己的关键，不在于整天吃喝玩乐，也不在于到处去游山玩水，3而是要养成一些良好的生活习惯。

这些良好的习惯，能够确保我们的晚年生活过得更加安稳。

人过六十，富养自己最好的方式，就是养成这8个“好习惯”

人过了60岁之后，我们一定要管理好自己的情绪。管理情绪是一种能力，很多人就是因为情绪管理得不好，生活中经常因为一点小事就发怒，或者遇到不开心的事情，就闷闷不乐，郁闷很长时间。

其实管理好自己的情绪，能够确保自己处于一个健康的心理状态，人到老年，除了保证身体的健康，心理的健康也是非常重要的。

人老了，退休之后大部分时间都是在家里居住，所以一定要确保自己的居住环境是比较干净、舒适、整洁。良好的居住环境，是每天好心情的关键。

所以日常生活中，我们要尽量打理好个人的卫生，平时要勤打扫，每个月一次大扫除，清除卫生死角。

家里的衣物，要收纳整齐，不要到处乱丢。桌面保持干净，做到物归原位。

很多人在年轻的时候，养成了抽烟喝酒的习惯，尤其是一些经常在生意场上摸爬滚打的人，经常有各种酒局应酬，于是养成了喝酒的习惯。

那么人到老年，我们要更加的注重身体的健康。如果你还继续无节制的抽烟喝酒，那么身体早有一天会垮了。

所以尽量要戒掉烟酒，可能刚开始会很难，但是为了自己的身体，再难也要去克服，享受健康的生活，才是幸福的基础。

俗话说:“心宽一寸，寿长三分”。

人过了60岁之后，一定要调整好自己的心态，让自己的心态保持宽容，不要去计较太多的得失。

因为我们活到了这个岁数，也经历过了人生的起起伏伏，面对得失有时候也要看淡一些了。

古人言:“塞翁失马，焉知非福”。

人生在世，有得有失，这是常态。不要去纠结太多，也不要去强求自己。用一种云淡风轻的态度，去面对人生，你会更加豁达自在。

人过了60岁之后比较好的养生方式就是动静结合，该运动的时候就运动，该休息的时候就休息，让自己的心静下来，静养自己也很关键。

身体的运动，能够激发我们的活力，比如慢跑、游泳、兵乓球、太极拳。

脑部的运动，可以保持思维的活跃度，比如下象棋，下围棋等等。

总而言之，每天尽量保持30分钟的身体锻炼，出出汗，放松身心。

另外是偶尔也要让自己的心静下来，静思冥想，去反思和总结这段时间自己所经历过的事情，让自己的内心沉淀下来。

人到老年，其实还有一个很好的习惯，就是坚持喝茶、看书。

喝茶，能够让我们的性格变得更加沉稳，茶文化，也是我们中国的传统文化，有几千年的历史。

阅读，也是一个很好的习惯，因为现在很多人都是在过度的使用智能手机，每天都在接受各种“碎片化”信息，很多“快餐式”的信息其实看过后就忘了。

很少人愿意静下心来去看一本书，其实当你能够真正静下来去阅读一本书，你会感觉心灵得到滋养，精神世界也会更加丰盈。

很多人为什么活到了6、70岁，经常感觉自己活得很焦虑，其实有时候就是因为经常在跟他人做对比，在一些社交平台上看到别人生活过得多么丰富多彩，但是自己的生活却暗淡无光，这时候心态就会变得很不平衡。

所以，我们尽量的让自己保持自信，在自己的能力范围内去过好自己的生活，这就足够了，没有必要去羡慕他人的生活，不要经常去关注别人的生活。

别人过得再富裕也跟你没有任何关系，我们只要过好自己就行了，保持自信，相信自己的生活会越来越好的。

很多老人退休后，就很少踏出家门，跟社会上的接触也是越来越少，其实这也是一个很不好的习惯，容易让自己辜负自封，慢慢的就跟社会脱节了，也会被社会逐渐的淘汰了。

其实退休之后我们还是要重视交际，要多跟外面的人交流，毕竟人是社会性的动物，也需要与他人交流、共享和互动。

其实人到了老年，还是有很多活动可以去参加的。比如一些社区举办的节日活动，或者是一些志愿者活动，或者是一些老年人社团，最重要的是你一定要保持一个开放的心态，多跟人交流，多去感受不一样的人生，你会发现这个世界更加美好。