两次患癌却能活到98岁，季羡林告诫：人到晚年，拖垮身体最快的方式，不是抽烟、喝酒，而是常做这2件事情。   伴随着社会的发展，人类的平均寿命也不断提高，不少老人突破百岁大关，得到人生一大圆满，不过这前提肯定是老人身体要好。   而我国国学大师季羡林虽说没有到达百岁，却也活了98年，值得一提的是，这位老先生不仅一身毛病，还患过两次癌症。他到底是如何做到的呢？   事实上，季羡林从小身体就弱，稍微跑两步就喘个不停，所以在别的小朋友玩耍的年纪，季羡林就开始读书识字，后来又跟着大家一起上学。   他不擅长运动，但却很擅长读书。现在小孩学习不好怼天怼地，不是老师教得差，就是父母没管好，而高中时期的季羡林，身处于战争时期，成绩却十分优异。   他不仅会写小说，还会搞德语翻译，他的小说频频在报纸上刊登，翻译过来的德国散文更是备受报社欢迎。   所以，从那个时候开始，季羡林就没再感受过手头紧的滋味，从来都是富裕的。果然，书中自有黄金屋啊！   高中毕业，季羡林一举考上清华，之后就成为了大学老师，在多个国家之间穿梭交流，还组成了自己的小家，可谓是爱情事业双丰收。   多年时光匆匆流逝，季羡林从病痛缠身的小男孩变成了患癌两次的小老头。都说平时不生病的，一生就是大病，可季羡林从小就多病，人到老年也没躲过癌症。   他同时患有前列腺癌和膀胱癌，身上还有两处脂肪瘤，其他的老年病也一个不少。在生病这一块，季羡林似乎很慷慨，而他的生活却简单到了极点。   虽说他从来不缺钱，但一身蓝色卡其布中山装一穿就是一辈子，每天早餐馒头花生米也是永远一成不变，就连吃安眠药这一习惯，都让他坚持了70年。   他在生活上很糊涂，却在养生这一块有点东西，说起自己的两次抗癌经历，一向沉稳的他都忍不住为自己骄傲到翘嘴。   其实也很简单，那就是追求内心的平和以及寻找自己热爱的事物！   人一闲下来没事干，要么坐在家里发呆一天，要么就是不停地胡思乱想，这本身就对身体不好，尤其是对老年人。   最简单的解决办法就是找到自己热爱的事物，比方说季羡林自己最爱写作，就算是生病在医院的时候他也得找两本书看看，有事情忙了就会感到疲惫，闲下来的时间只想休息，就不会胡思乱想了。 而除此之外，老年人也可以多多运动，话说饭后走路百病消，多运动不仅能让身体变得更年轻，还会让人有精气神。   八十多岁的时候，季羡林有时候会觉得自己记忆出了问题，明明眼前很熟悉的人，却怎么也叫不出名字。   但他并不因此焦虑，世上本无事，庸人自扰之，叫不出名字不是啥大事，放宽心积极生活就行了。   （信源：季羡林一身“毛病”，却有98岁高龄——澎湃新闻）