【转载】一份百岁老人调查研究发现：能活到100岁的人，都有这10个共性：

​1、不生气，不急躁，遇事能沉得住气，这些百岁老人可不像年轻人那样火气冲天，他们知道，脾气暴躁只会让健康提前下岗，活得久才是硬道理。

​2、饮食清淡，每日摄入的热量不多，达到平衡就好，他们不吃那些油腻腻的大鱼大肉，不像有些人，嘴巴一时爽，身体慢慢垮，健康饮食才是长寿的根本。

​3、不熬夜，不赖床，作息时间规律得像钟表一样精准。这些百岁老人可不会像年轻人那样夜猫子，他们知道，睡眠是健康的基石，熬夜就是在熬命。

​4、不抱怨，不消极，总是能看到生活的阳光面。他们不会整天愁眉苦脸，抱怨这抱怨那，心态积极，才能百岁无忧。

​5、不懒惰，不闲着，总是找点事情做。这些老人可不是懒骨头，他们知道，生命在于运动，懒散只会让身体生锈。

​6、不贪杯，不嗜酒，懂得适可而止。他们不会像有些人那样酒精中毒，酒精不是他们的朋友，健康才是。

​7、不攀比，不虚荣，活得真实自在。这些百岁老人不会为了面子去攀比，他们知道，真实的生活比虚假的炫耀有意义得多。

​8、不焦虑，不抑郁，心态平和如水。他们不会因为一点小事就焦虑不安，心态平和是他们长寿的秘诀。

​9、不固执，不偏见，乐于接受新鲜事物。这些老人不会固步自封，他们知道，开放的心态才能与时俱进，活得精彩。

​10、不自私，不冷漠，总是乐于助人。他们不会只顾自己，乐于助人是他们的人生信条，也是他们长寿的秘诀之一。