不知道你有没有这些症状：怕冷，手脚捂不热，还总是口渴，一喝水就想上厕所，还经常头晕犯困，大便不成型，容易感冒？

这种情况，多半是内里寒湿太重了！中医讲，寒湿为百病之源。今天中医就来教你一招补阳法，蒸干全身寒湿！

在《温病条辨》里有句话：“湿为阴邪，非温不化”，而寒气也是因为阳气虚才出现的！也就是说，寒湿，就像是自然界的冰雪，而阳气是就是太阳，太阳越热烈，冰雪消融的也就越快！

所以说，想祛寒湿，那就要温阳补阳。具体怎么补呢?

比如说，可以从脾肾两脏入手，脾胃是水湿的运化源头，而且还是阳气来源，而肾本身就掌管水湿的代谢，同时又是阳气的根本！

比如说：桂枝干姜，肉桂，附子等温阳的药，提升自身阳气，增强散寒散湿的气化蒸腾作用，然后再搭配上一些利湿的药，例如猪苓，茯苓，泽泻之类的，提升祛湿效果，阳气足，寒湿自然也就消散了！

但是要注意，以上内容仅供调理思路参考，文中方药并不具备普适性，如遇身体不适，还请及时前往就医，我们下期再见！