中风是中老年群体的一种常见病，近年中风病例在不断增多，有些患者是因为本身患有心脑血管疾病而引发中风。

但也有些患者本身并没有疾病，却因为突然受到刺激，导致脑部血管出现梗塞而引发中风。而不管是因为哪种原因引发的中风，都是非常危险的，很有可能会引起严重的后果。

中老年人在中风之后会出现不同的症状，有些人可能中风的症状不大明显，但也有些人会出现半边瘫痪的问题，给生活带来诸多不便。

部分偏瘫患者及时进行了康复训练，让肌肉受到经常性的刺激，长期坚持下来逐渐就能够恢复正常的活动。

而有部分患者则错过了康复训练的最佳治疗时期，导致身体没办法恢复，只能够长期瘫痪在床，如此看来，偏瘫后及时进行康复训练的确是非常必要的。

那么，在中风偏瘫后，应该怎样进行康复训练呢？

1、每天按摩

中风偏瘫的患者没办法正常进行活动，血液流通不顺畅，很大程度会妨碍肌肉的恢复。因此要经常对中风患者偏瘫的部位进行按摩，由于中风患者本身行动不便，这项工作通常需要家人代劳。

建议每天给患者进行1到5次的按摩，每次按摩时间持续5分钟，力度适中，不宜过大，因为中风患者瘫痪部位一般没有任何知觉，即便是力度过大也没法给予回应，很容易会造成淤青或组织挫伤。

但坚持每天反复地按摩瘫痪部位，可以促进血液流通，刺激患者偏瘫部位的肌肉逐渐恢复意识，按摩一段时间后，再结合针对性的康复训练，很快就可以恢复到之前的状态。

2、锻炼肌肉

除了反复接受按摩，患者还要积极主动地锻炼自己的肌肉，促进肌肉重新恢复到之前的状态。

比方说，半身瘫痪以后，患者不能够将手抬起，那么除了让家里人每天对手部进行按摩，患者还要每天进行多次手部运动，反复地驱使手部的肌肉不停地活动。

因为只有让肌肉不停地受到刺激，才能够逐渐恢复到原本有意识的状态。这个过程比较艰辛，经常会遭受挫败，效果也不是一天两天就能看出来，需要患者有很大的毅力和信心，所以家人的鼓励和支持也很重要。

提醒：由于现代人生活条件好了，很多人平时习惯大吃大喝，尤其是油腻的高热量的食物摄入过多，所以中风发病率越来越高。

其实发生中风偏瘫后，只要能够好好调理，按时服用药物，及时接收康复治疗，坚持每天对瘫痪部位进行按摩，以及积极主动地锻炼偏瘫部位的肌肉，长期坚持下来，身体也是能够完全恢复正常的。

但如果不及时治疗，或者只依赖药物治疗，而忽视了肌肉按摩和训练，只会使瘫痪情况越来越严重，到时候后悔也来不及。