别看到秋天了，现在出汗的人也依旧很多，稍微一动就满头的，满身的汗，长期出汗的就会对气和阴造成一定的损耗，那这样就会恶性循环，从而加重气阴虚的问题，所以想要止汗就要益气养阴，敛汗生津。

主要由人参、麦冬、五味子组成。那针对阴虚的问题，汗液就有由津液所化，津液向外输出，就会以汗的形式从毛孔中透出来，然而麦冬生津，可以补充津液，除此之外，麦冬还能清热解暑。

人参应用在这里，主要是补心气以及肺气的。中医认为，心气虚会导致肺气虚，我们的肺又会主一身之气，主皮毛，那皮毛就是皮肤、毛孔，津液又为什么会流出来？一方面就是气虚之后，气的固守作用减弱，无法控制毛孔，津液就从疏漏的地方流出去了。

那想要解决，可以通过补气，借助气的作用把津液固守住，出汗也就少了。

五味子，它是主酸的，它的加入既可以帮助人参把向外流散的津液固守住，同时还能生津，也在一定程度上帮到麦冬

这样一来，气就补足了阴也补足了，问题就解决了。

但若是你的出汗不严重，有气阴两虚引起的心慌气短，少气懒言，稍微一活动就感觉气短，消谷善饥，容易饿，手脚心出汗发热，小便短小，大便干结，口渴，不想喝水等问题出现，就不能参考生脉饮，而是参考养胃舒颗粒。

因为方中的黄精、山药能够补气阴；北沙参、党参、玄参、乌梅能够补阴津，解决阴虚的问题；党参、陈皮、白术则是能够补气，疏理气机；还有山楂，又可以消食；干姜、菟丝子则是能够重新点燃脾肾的小火炉。

大家学会了吗？今天的内容就像分享到这里，我们下期再见！