根据《生命时报》报道，近日，一篇发表于国际口腔期刊《牙髓病学杂志》（Journal of Endodontics）的研究发现，牙齿缺失与心血管疾病死亡率之间存在关联。

该研究由美国凯斯西储大学等机构学者完成，根据12项研究的初级荟萃分析，牙齿脱落（无牙或少于10颗牙齿）与心血管疾病死亡率之间存在显著关联。

据此，研究结论称：没有牙齿或牙齿少于10颗可作为心血管疾病死亡率的预测指标。

其实，近年来，已经有多项国际研究揭示了牙齿缺失与心血管疾病之间的紧密联系。有研究表示，冠心病发病风险随缺牙数目增多而升高，当牙齿缺失数目超过５颗时，冠心病发病风险甚至达到2.65倍。

这背后其实与牙周疾病密切相关。

通常情况下，40岁以上人群的牙齿缺失的首要原因为牙周炎。

牙周炎是一种感染性的疾病，主要由牙菌斑积累引起。牙菌斑中的细菌会不断刺激牙龈，引起炎症。而且随着时间的推移，牙菌斑会硬化成牙结石，加剧牙龈炎症。持续的炎症不断破坏支持牙齿的骨质和牙周膜，导致牙齿逐渐松动，最终造成牙齿脱落。

当牙齿缺失后，细菌容易通过破损的牙龈侵入血液系统进而到达冠状动脉等血管部位，导致血管阻塞和炎症反应。长此以往，这些致病细菌的内毒素和炎症因子会破坏心血管内皮细胞和平滑肌细胞，促进血小板凝集，形成粥样硬化斑块，最终引发心肌缺血缺氧等心血管疾病。

鉴于缺牙对心血管健康的潜在威胁，建议大家应采取积极的措施来预防和管理这一风险。

1、定期口腔检查

每半年进行一次口腔检查，及时发现并处理牙齿问题。对于已经缺失的牙齿，应及时进行修复，避免相邻牙齿移位和咬合关系紊乱。

2、科学护牙

采用“一刷二通三冲”的护牙模式，即正确刷牙、使用牙线和冲牙器清洁口腔。汕头口腔医疗中心医生提醒，特别是老年人以及伴有心血管疾病的人群，更应注意保持口腔清洁，避免牙周疾病的发生。

3、健康饮食

均衡摄入富含纤维素、维生素和矿物质的食物，减少高热量、高脂肪和高糖食物的摄入。同时，注意控制甜食的摄入量，减少龋齿和牙周病的风险。

4、适量运动

定期进行适量的身体活动，有助于提高心肺功能、促进代谢、降低血压和胆固醇等指标。这不仅有助于心血管健康，也有助于维持口腔健康。

5、戒烟限酒

吸烟和过量饮酒是导致心脑血管疾病和口腔疾病的危险因素之一。因此，应尽量避免吸烟和过量饮酒，保持健康的生活方式。

参考文献

[1]骆凯,闫福华. 牙周病与全身健康 [J]. 中国实用口腔科杂志, 2009, 2 (04): 203-206.

[2]周团团,王冲,张丽贞等.心内科住院患者冠心病发病风险与缺牙数目相关性的临床研究[J].口腔医学研究,2017,33(09):974-977.DOI:10.13701/j.cnki.kqyxyj.2017.09.016.