我看了40多年儿童生长发育，发现很多家长都有一个误区，觉得孩子“吃的多才长身体”，所以当孩子特别能吃，但长得瘦小的时候，就觉得是吃的还不够多，于是拼命地喂。
家长注意了，如果孩子能吃但不长个，其实是“胃强脾弱”了。
“胃强脾弱”，从字面意思理解就是胃的受纳功能强，孩子食欲旺盛，但脾的运化能力弱，吃进去的东西不消化不吸收，堆积到肠道里，日久生热，脾胃越来越弱，所以孩子吃的再多，也很难长个长肉。
孩子胃强脾弱的表现：
1、胃口特别好，饿的快，但不长个不长肉；
2、大便不正常，要么干硬像羊屎蛋，要么大便不成形且有不消化的食物；
3、脾气大，晚上睡不好，盗汗；
4、容易口腔溃疡，扁桃体发炎等；
5、体质差，容易生病，尤其是胃肠道和呼吸系统疾病。
胃强脾弱往往是积食的初期表现，如果不及时干预，长期下去会发展成疳积，孩子的体质会越来越差，变得容易生病，又瘦又小。所以，如果孩子胃强脾弱了，大家一定要提高警惕，尽早调理。
那如何调理呢？肯定不能只消食或者只补脾，需要攻补兼施，具体可分2步走：
一、消积清热如果孩子出现舌苔黄厚，口气大，大便干结、睡不好等情况时，就要警惕积食内热了，需要及时把积食和内热消掉，避免影响正常生长发育。
消积方：山楂、麦芽、莱菔子，煮水代茶饮
功效：健胃消食，导滞通便。
泻热方：淡竹叶、菊花、莲子、枸杞子
功效：清内热，清心平肝。
2个方子分开煮，饭后间隔5分钟喝，连喝2-3天。
二、健脾益气胃强脾弱的孩子，本质还是脾虚，内热清了之后，一定要重视健脾益气，否则积食还会反反复复。
小儿四君子汤：太子参、白术、茯苓、炙甘草
功效：健脾理气。适合3岁以上消化好、没有积食、没有病痛的孩子。
如果孩子伴有其它基础症状，需要在方子基础上辨证加减。根据我临床40多年的经验，只要对症了，大多数孩子1-2周，胃口、排便、睡眠都会有明显的改善。
门诊案例像我之前接诊的一个男孩，6岁半了，但身高只有114厘米，平时胃口特别好，经常喊饿，但就是不长个不长肉，经常积食，典型的胃强脾弱。
我根据孩子症状开了消积健脾的中药。除此之外，还交代家长控制孩子每顿饭的量，还要注意尽量别给孩子吃零食，像糖果、炸鸡、肥肉等食物，容易生湿生热生痰，加重脾虚。
吃了一周，妈妈就反馈孩子的舌苔不怎么厚了，口气也变小了，积食、便秘的问题好转了不少。
调理期间妈妈和孩子都非常配合，饮食、运动都坚持的不错，调理了1个月，孩子的脾胃好了，吃进去的食物能正常吸收，身高和体重都长了。妈妈也很惊喜，表示要继续用，直到孩子身高追上同龄为止。
