人们常说，想长寿啊，你就必须先保持大便的通畅，这样人体里的垃圾才能排出去。而且有很多的疾病，其中多多少少都能看到便秘的情况。就比如说高血压问题，有时候用过很多药，最后发现效果都不是很明显，反倒是一通便，发现情况有了改善，所以要重视便秘的问题。

而现在很多人，普遍存在便秘的情况。一谈到便秘，有很多人第一反应就是番泻叶。虽然番泻叶确实有一定的通便效果，但不建议大家经常使用，为什么这样说呢？因为它味苦，性寒，入我们的大肠经。而苦寒之气是很容易损伤体内阳气的，尤其对脾胃的伤害更大。所以，虽然临床上通便效果还可以，但还是建议少用。

站中医的角度来讲，通便也是有讲究的。就比如，你不能一说大便不顺畅，就硬推着大便往下走，就像你一便秘就去用番泻叶，不仅伤害身体，还容易养成依赖性。所以要想解决便秘这个问题，我们首先要找准便秘的原因，再对症下药。这样，便秘问题不就迎刃而解了。

今天和大家讲的煮水的这两味药啊，其实就是玄参和麦冬，这两味药泡水就比较适合于体内阴虚火旺，平常便秘的朋友们。

首先玄参味甘、苦、咸，性微寒，入肺、胃、肾经，有滋阴泻火、清热凉血的作用。而麦冬呢，味甘、微苦，性微寒，入胃、肺、心经，能够养阴清热。所以，把玄参和麦冬一起泡水喝，就可以滋生阴液，能为人体补充大量的津液，起到一个增液行舟的效果，以此来达到润燥通便的目的。

那今天的分享就到这里了，以上内容仅供参考，不作为诊断和治疗方案，如有不适，还请大家及时线下就医，我们下期再见。