当我们讨论维护心脏健康时，往往会关注高血压、高胆固醇和体重超标等问题。但是，你可能没想到，一个通常被认为与心脏无关的健康状况——便秘，实际上可能对你的 心脏健康有着重大的潜在影响。

最近，澳大利亚莫纳什大学的一项研究强调了便秘作为一个潜在的、被忽略的心血管风险因素的重要性。该研究分析了超过40万人的健康记录，并发现了一个惊人的事实：患有便秘的人患心脏病的风险比普通人高出两到三倍！

这不仅仅是冷冰冰的数字。当高血压、肥胖等已知的心脏病风险因素遇上便秘时，情况会变得更糟。特别是对于那些既有高血压又有便秘的人来说，他们患心脏病的几率比普通人高出34%。

莫纳什大学的研究团队指出，这项研究不仅强调了便秘可能对心脏健康造成的潜在危害，还向我们敲响了警钟：我们的肠道健康可能与心血管系统的健康紧密相连。

你意识到吗？你的排便模式可能正在向你透露你的心脏可能面临的隐患。

这项研究利用英国生物库中超过40万人的健康数据，在2024年8月16日发表于《美国生理学-心脏和循环生理学杂志》。莫纳什大学的研究揭示了便秘作为一个常见但常被忽视的心血管事件风险因素，这些事件包括心脏病发作、心力衰竭或中风。研究指出，同时患有高血压和便秘的人患心脏病的风险增加了34%。

莫纳什大学的医学研究员弗朗辛·马克斯指出：“虽然高血压、肥胖和吸烟等传统的心血管风险因素已被确认为心脏病的主要诱因，但它们并不足以全面解释重大心脏事件的发生。”她补充说：“我们的研究深入探讨了便秘作为一个额外风险因素的可能影响，并发现了一些令人担忧的结果。”

慢性便秘可能导致严重后果的一个广为人知的例子是美国摇滚传奇人物埃尔维斯·普雷斯利，即“猫王”。1977年，他在上厕所时因心脏病突发去世，年仅42岁。

虽然“猫王”的确切死因至今仍是个谜，心脏病和使用毒品可能是其中的因素，但他确实长期患有便秘，这可能与他的不良饮食习惯和服用止痛药有关。

尸检报告显示，他在去世时有一个膨胀的“巨结肠”，里面充满了数月前的粘土状粪便。

尽管关于“猫王”死因的猜测不断，但包括他私人医生在内的一些专家认为，他可能因为在厕所里用力过猛而导致血压和心率飙升到危险的程度。

此外，遗传因素也可能在其中扮演了一定的角色。

共同第一作者、计算生物学家莱蒂西安·卡马戈·塔瓦雷斯指出，便秘和各种不良心血管事件之间存在显著的遗传联系，“这意味着这两种状况可能共享某些遗传因素。”

曾几何时，猫王埃尔维斯·普雷斯利之女丽莎·玛丽·普雷斯利因小肠梗阻引发心脏骤停离世，年仅54岁。如今，肠道健康已逐渐成为个性化医疗领域的焦点，其与心脏及大脑健康的紧密联系日益凸显。

便秘，作为最常见的胃肠道疾病之一，波及全球约14%的人口。最新研究显示，个体的排便习惯与其整体健康状态息息相关。然而，关于慢性便秘对心血管系统长期影响的深入研究仍需进一步推进。

弗朗辛·马克斯强调：“此项研究意义深远。它揭示了一个重要事实：相当数量的人群或许因肠道问题而面临更高的心血管疾病风险。”

便秘与心血管问题的关联颇为复杂，涉及多个核心要素：

肠道被誉为“第二大脑”，其对全身健康的影响不容忽视。肠道健康不仅关乎消化，还影响代谢和免疫反应，进而波及心血管系统。维护良好的肠道健康有助于降低炎症，改善代谢，从而有益于心血管健康。

综上所述，便秘不仅令消化系统受困，还可能成为心血管疾病的隐形杀手。改善肠道健康，不仅能缓解便秘困扰，更能助力降低心血管疾病的风险。