hi，我是集美！

由于是自由职业，我几乎很长一段时间都宅在家里，除了偶尔吃饭和买东西，还有拿快递没事就不会出门。

一开始，我很享受这种自由随性的日子，天天都是睡到自然醒，玩玩手机就过了半天，到了下午又觉得没必要出门了，一直呆在暗暗的房间里，屋内的环境总让我觉得外面在下雨。

长期下来，我基本上和社会脱轨了，原本自己不喜欢的社交也会变成向往的东西，才发觉能面对不同的人也是一件有趣的事。

不仅如此，一直呆在偌大的房间里，我的身体也变得懒洋洋的，只想窝在床上，看着短视频也会越来越焦虑，忍不住胡思乱想。

到了深夜，人就容易控制不住情绪，一会难过一会又大笑，这个世界好像只剩下自己和手机，孤独感不由自主地透露出来。

杨绛说：“女人千万不要一直居家，时间久了，屋子里的任何小事都会成为惊天大事。”

如果你现在状态不佳，不要犹豫，果断地换一身简单的衣服出门。

哪怕你出门逛超市，感受一下人间烟火，或是到公园晒太阳，静静的发呆。

当你发觉自己的能量不是时，不妨去徒步，登山，吸收自然的能量，恢复自身的活力。

倘若一个人不出门，在家里就会穿得特别随意，不在乎自己的形象。不妨做个攻略去附近的商场，打卡一家咖啡厅，穿上喜欢的衣服，化个淡妆，让人生和形象都渐入佳境。

偶尔让自己的生活有一些变化，将自己从舒适区里拽出来，去体检一下广袤无垠的世界，就减少了自己内耗的时间。

其实，很多烦恼都是自找的，很多问题都会有答案。

风可以吹起一大张纸，却无法吹走一只蝴蝶，因为生命的力量在于不顺从。