好多朋友说我每天分享中医治疗耳鸣案例，中医讲究药食同源，问我有没有好的耳鸣食疗方?这样，闲言少叙吧，我先把一张十分有效的食疗验方说给你。

准备新鲜桑葚1000克，蜂蜜适量。先将桑葚洗净，然后放入砂锅内，加水煎熬2次，过滤去渣，用文火浓缩之后，加入少许冰糖收膏。这个膏放进瓶子里，然后冷却备用。服用的时候，取膏一勺，加入蜂蜜少许，用开水冲服，日2次。

耳鸣是个顽症，从中医的角度来说，它的病因病机很复杂，不容易辨别清，调治起来相对其它病症需要更长的时间和耐心。

那么，不管是中药和食疗方法都讲究辩证体质。

此方适合什么样的耳鸣患者呢？肾精不足、肾阴亏虚

黄帝内经《灵枢》曰：“肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣”。什么意思呢？就是说，肾开窍于耳。肾有问题，耳朵就会表现出来。

中医认为，肾藏精。随着年龄的增长，肾精会渐渐不足。中医里又有精化气，气化阴阳，肾精亏虚了，其中之一后果 ，就是肾阴不足。所谓肾阴，就是人体现出来的“主安静、濡养、收敛、抑制”的功能。这方面的功能一旦被减弱，人就会体现出一定的亢奋倾向。阴虚阳亢，虚热内生，相火妄动。所以一旦肾精不足，不能濡养耳窍，肾阴亏虚，虚热上及耳窍，耳朵就会耳鸣了。

讲到这里，不用说，大家应该也猜到此食疗方的作用了——补益肾精！此方补益肾精虽然不能像小说中讲到“回春之术”，但确实可以起到缓解和改善的因身体肾精亏虚耳鸣的状态。

好了，最后再来和大家说说小方中的桑葚。

桑葚是一种药食同源的中药材，最早载于《新修本草》，其性味甘寒，主要功效是滋阴血、补肝肾，清虚热，这里的补肝肾，就有填补肾中精血的意思。滋阴清热，则能改善因肾阴不足、产生虚热的情况。所以，它不仅对于肾精不足、肾阴亏虚所致耳鸣有一定调治作用，还有可以对于肾精不足，虚热内扰导致导致失眠、须发早白、心头烦热、手脚心发热等症状，都有很好的改善作用。但是要注意，对于长期脾胃虚寒者建议用生姜调和其寒性。

好了，关于耳鸣的问题就跟大家分享到这里。如果你也有耳鸣脑鸣、失眠等方面的问题，欢迎留言，关注我了解更多的耳病中医健康知识。