黄芪，味甘性微温，属补虚药，药用迄今已有2000多年的历史，其有增强机体免疫功能、保肝、利尿、强心、抗衰老、降血糖和抗肿瘤等作用。

现代医学发现，黄芪中含有大量的微量元素、多种氨基酸、多糖等物质，对我们的身体有很好的调养作用。分享4款黄芪水，帮助我们在这个秋冬调养身体！

01

桂圆黄芪水

这个桂圆黄芪水我每年立秋后都会喝，通常是一周喝3次，一次喝600~800ml左右~

一个月之后，明显感觉气色真的好太多了，小脸没那么黄了，整个人也感觉精神了不少，夜晚也能睡香香！

【材料】：黄芪5g、麦冬5g、红枣2颗、桂圆6颗、枸杞适量

【做法】：红枣去核，所有食材加600ml水煮20分钟～煮出来的汤水甜甜的，真的很好喝！每周时不时来上一杯，你会看到惊喜哦！

02

雪梨黄芪水

这个雪梨黄芪水，姐妹们一定试试，巨巨巨适合秋天，雪梨＋麦冬=润润润，一杯堪比10片面膜；黄芪＋红枣＋枸杞=气血满满，红润润的像打了腮红！

整个组合综合后性温和，不寒凉，也不怕上火！特别是熬夜党、看起来蜡黄蜡黄的、气血很差的、还有秋天干燥、皮肤起皮屑的，都多多喝！好处真的多～

【材料】：雪梨、黄芪、麦冬、红枣、枸杞

【做法】：食材洗净，加水炖煮30分钟即可。

03

苹果黄芪水

这个苹果黄芪水我已经喝了一段时间了，最开始改变的是整天有气无力这点，总之身体会比之前要有力气一些，不在是那种虚虚软软的感觉了；

其次就是气色这点，会发现皮肤不像以前那么暗沉，所以，这个水我是打算坚持喝的，每周大概喝个三四次吧～

【材料】：苹果一个，黄芪一撮，麦冬一撮，红枣三五个去核

【做法】：所有食材洗净，大概煮个二十分钟就行。

04

黄芪茯苓水

前段时间经常熬夜一两点睡，又吃蛋糕零食还有辣的，脸色感觉有些暗有点黄，气血不足，第二天赶紧煲了黄芪茯苓麦冬水喝，一周2-3次，气色马上提上去了！

【材料】：6片黄芪、6颗茯苓、6颗麦冬

【做法】：洗干净之后放进养生壶（我这个养生壶是放在办公室一人份的，600ml刚好两杯子）加水煮60mins左右就可以。