中医养生：
1，淡食能多补：
肥浓能滑人肠，令人生痰。
早饭淡而早，午饭浓而饱，晚饭须要少，若能常如此，无病直到老。
2，运睛除眼翳：
闭目转睛，左右各七次，忽然大睁急视，自觉眼内热气出，即是妙境，有金花恍惚者更佳。
转睛时口鼻闭气，睁眼时尽力用口呵出浊气，吸入清气，各七次。
东坡云∶酒醒后清晨行之，可消宿疾。
3，叩齿牙无病：
睡醒时叩齿三十六通，永无虫牙之患。
中医养生：1，淡食能多补：肥浓能滑人肠，令人生痰。早饭淡而早，午饭浓而饱，晚饭须
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