夏天有什么特点？大家都知道，热，其实它还有一个特点，就是湿也很重。自然界的湿气很重，进入人体以后呢，容易困住脾胃，脾本身属太阴湿土，所以它是最讨厌湿，也最容易被湿所伤的。

脾的运化功能受到影响，就会怎么样，影响我们体内正常的一个水液代谢过程，导致水液内停，再生内湿，等于说是形成了一个恶性循环。

但好消息是，夏天也是排痰、排湿最好的时候，为啥呢？夏天毛孔都是打开的啊，这时候体内的湿想出去，也比平时要容易的多，所以说啊，夏天不排湿，你可就亏大了。

那么今天啊，崔医生跟大家分享一个两味药的小方子，理气机、健脾胃，还能除痰湿，哪两味药呢？就是陈皮和白术。

咱先说陈皮，中医有一两陈皮一两金的说法，一个是说好的陈皮价格比较贵，另外一层意思啊，也是说陈皮的药用价值非常高。陈皮这个药，比较温燥，药性辛散，所以是既能行气，还能燥湿，同时呢，还有健脾胃的功效，现在有很多朋友，平时就喜欢泡点陈皮水喝。

另一个是白术，白术是一味很好的健脾药，有健脾益气的作用，中医说脾是生湿之源，想远离湿气，脾的功能一定要好，所以除了健脾，白术还能燥湿利水。

这两味药搭配，是不是气机也理顺了，脾胃也健康了，痰湿自然也就清理了。但是要注意，这两味药都是偏温燥的，所以本身存在阴虚内热、津亏燥渴的人是不适合用的。

另外啊，涉及用药一定要谨慎，如果你有需要，一定要在专业医生的指导下用药，千万不要擅自用药！