湿气在上——苓桂术甘汤，湿气在中——参苓白术散，湿气在下——真武汤

湿气虽生于脾胃，但是水湿有流动的特性，上、中、下三焦都可受其干扰而出现各类病症。

①湿气在上，苓桂术甘汤

若湿气由脾产生，上犯于心脑，就会有心悸、心慌、胸中憋闷和头晕目眩的感觉，尤其是吃完饭之后，或者是吃完油腻生冷的食物之后，这种感觉会特别明显，胸中像有什么东西压着似的，躺下之后还会加重，有的人可能会认为是心脏病，殊不知，这叫水饮凌心，因为这种心悸心慌的感觉受饮食脾胃影响很大。

很多人不明原因的头晕，晕起来天旋地转，不分场合时间发作，西医叫“美尼尔氏综合征”，有很大一部分跟湿气上泛脑窍有关系，这类碰还伴随整天的精神不振，比较乏力，脾胃功能也比较差，容易食欲不好，吃不下饭。舌头一伸出来特别的水滑，然后舌苔比较腻，齿痕非常明显，嘴里口水很多，唾液很多，此类患者多属于湿气上泛，可以考虑用苓桂术甘汤，化心脾和头脑清窍的水饮

②湿气在下——真武汤

水湿流注于下，就会损伤肾阳，当然。脾胃之所以能产生大量的水湿，也有肾阳气化不利，导

致脾阳虚缘故。最终导致脾肾阳虚，水湿下注，命门火衰，很多人到这种程度，就会出现尿频、尿多，腰酸无力，大便稀，五更泻，生殖功能下降，欲望低下，难起难坚，女性更是容易痛经、月经迟来、月经不调，全身怕冷，手脚冰凉，感觉腰部以下像浸在水里，四肢像拖着包袱在走一样，特别的沉重，抬不起来，身上各种发沉。

看舌根的地方比较凹陷，舌苔比较白。这种情况就需要大量的去利湿温阳，补命门之火，就要用上真武汤，附子一类大辛大热，补命门火的药。

③湿气在中——参苓白术散

若湿气只局限于脾胃，也就是湿气的初期，那么就是比较好解决的。很多人的症状不明显，只是单纯的，食欲比较差，消化比较慢，大便粘马桶，比较虚胖有些无力，面色萎黄，但是活动起来，脾气运动起来，少吃一些，减少脾胃负担，这些症状会减轻

这个时候解决起来也比较简单，用一些平胃芄、森苓白术散、二陈芄一类的来化痰湿，健脾气，效果就很好。