太极拳作为一种传统的中国武术，其练习过程中有许多需要注意的禁忌。以下是太极拳的十大禁忌：

忌过急速成：太极拳不是单靠学能得到的，而是需要长期练习才能掌握。急于求成只会适得其反。

忌过火求功：练太极拳的关键在于逐步调整呼吸和姿势，不能过度用力或急躁。

忌串门走户：太极拳是内家拳，重点在于内外双修。如果参杂外家拳的招式修炼，就很难达到太极拳的精髓。

忌杂拳同练：与其他杂家拳同练容易造成体内气血散乱，难以练通周天。

忌松散无力：松是太极拳的基础，但松不是松散、松乱、松懈。正确的松应该是使关节、肌肉放松，让气血顺畅流动。

忌僵硬练力：太极拳强调用意不用力，僵硬不仅影响动作的流畅性，还可能对身体造成伤害。

忌突击使招：太极拳讲究以柔克刚，以静制动，突击使招不仅不能取胜，反而容易受伤。

忌神不守舍：太极拳要求精神集中，心无旁骛。如果心神不定，动作就会失去应有的效果。

忌边练边说话：练习太极拳时应保持专注，边练边说话会耗津耗气，影响练习效果。

忌轻浮奇舞：太极拳的动作要沉稳大方，避免轻浮和怪异的舞姿，这样才能体现出太极拳的内在美。

这些禁忌对于习练太极拳的人来说非常重要，只有避免这些禁忌，才能更好地掌握太极拳的精髓，达到健身养生的效果。