我国的传统节日大多是依照农历日期来确定的，七月有七夕，中元节，八月有中秋节，眼下进入九月，流行最为广泛的便是重阳节。这是个源自于上古时期的节日，与上天崇拜有关。九月本是农作物收获的时刻，届时人们要祭拜上天以及先祖，感恩庇护与赐福。而后随着历史的发展，重阳节也在不断地演变与丰富，如今其已经发展为汇集祭祖，登高，宴饮，娱乐，敬老等诸多内涵的综合性传统大节，尤其是敬老这一主题，在民间深受重视。

重阳敬老节是民间为数不多以敬老为主题的节日，其意在传承孝文化，也让我们懂得知恩善报，是做人非常重要的品行。同时重阳节期间的各种传统习俗也让尽孝更加具象化，不仅在心里，更是在行动上。又逢九九重阳佳节，牢记：1要说，2不动，吃3样，忌2事，老传统要重视，敬老爱老，家兴人旺事事顺。

1要说

祝福长辈的话

在重阳节当日，长辈是主角，作为晚辈要对其表达关心以及祝福，这是这个节日里最基本的一项习俗。不过在重阳节为长辈送祝福也大有讲究，虽然重阳节是个吉祥的日子，但同样也是个祭祖的节日，所以一定不能提到“快乐”这样的字样。依照传统，在这一天可以对长辈说重阳安康，福寿绵长等以表达祝福，同时也要表达我们内心的感恩之意。

2不动

不让长辈动手做家务

作为一个爱老敬老的传统节日，在重阳节这天要好好的陪伴我们的长辈，或是准备些礼品，为他们做上一桌美味的饭菜，来表达我们的孝顺之意。所以也就不能让长辈动手做家务了。平日里他们已经非常辛苦了，在属于他们的节日里则要好好休息，享受亲情。

不动怒拌嘴

对于我们每一个人来说，重阳节都是非常重要的节日，在这一天要与家人和睦相处，这是对老人的尊重。而动怒拌嘴是非常伤和气的事情，也会让老人担心，孩子不安，家庭氛围一团糟。所谓家和万事兴，和和气气的才能让家里人都开心，日子才会过得顺利。平日里如此，过节更要重视。

吃3样

饺子

重阳节正值秋冬之交，此时天气寒冷，北方的广大地区流行吃饺子，其暖乎又营养。同时在人们的眼中，饺子蕴含着太多的美好祝福，团圆，安康，招财等等。一碗热腾腾的饺子上桌，节日的氛围也就出来了。

推荐做法：虾仁包菜猪肉馅饺子

1、先来将虾仁处理好，去掉外壳之后，清理掉脏东西，继而剁成小的颗粒状。

2、新鲜的猪肉绞好，加酱油，胡椒粉以及盐调匀，继而加入葱藕，继续搅匀吸收。

3、散心的包菜半个，层层剥开之后，将其洗干净，继而撕成大口丢进料理机，快速搅碎。

4、最后把虾仁以及包菜放到肉馅中，继续拌匀，馅料就完成了。

栗子糕

九九重阳，正是栗子的时令季节，民间讲究做栗子糕来吃。栗子本身象征着顺利，是对长辈的祝福。同时将其做成糕，更让节日的氛围更浓，以糕来象征“高”，代表着百事俱高，往后的日子步步升高。

推荐做法：牛奶栗子糕

1、首先将板栗清洗干净，并且在其表面剪开小口。

2、栗子放入蒸屉上，大火蒸半个钟头左右，待其熟透之后，倒入冷水中快速降温。

3、接下来将栗子逐一去壳，剥出栗子肉，置于盆中。

4、将其倒入料理机，注入适量的牛奶，糖，使料理机能够转动起来，将其搅打细腻。

5、接着起锅放黄油，加热至融化后，将栗子泥倒进去，再补些炼乳，然后开始炒，将其炒到不粘铲子的状态为止。

6、最后将其塑形，家里有模具的最好，根据模具的大小先将其整理成小剂子，之后放入模具，压出花样即可。

糍粑

糍粑也是重阳节期间，一些地区的传统食物。粘粘的糍粑象征着家庭团结和睦，同时其味道香甜，又代表着日子甜蜜幸福。另外天气越来越冷了，吃些糯米做成的食物，有助于滋补暖身，强健体质。

推荐做法：红糖糍粑

1、糯米粉中混合些糖分，接着加牛奶，将其揉成团。

2、糯米团擀薄，继而切出长条的形状。

3、不粘锅里加些糯米粉，小火徐徐加热，将其炒到焦黄的状态后盛出。

4、电饼铛里边淋油加热，将糯米条放进去，中等火候煎制，将其每一面都煎透，直到看起来呈现为透明状。

5、夹出之后放到熟糯米面中，使其表面被糯米粉包裹起来。

6、接着准备一些红糖放到锅里，不断加热，融化后继续炒出焦糖色，将糖汁淋到糍粑条上即可。

忌2事

忌到偏远的地方登山

“遥知兄弟登高处”所描述的正是重阳节期间的登高习俗，届时正值秋季最美的时刻，所以人们要到户外，欣赏秋色，登高愿望，祈祷身体安康。不过登山最好结伴而行，并且要根据自己的身体状况，避免过度劳累。同时也要避免到偏远的地方登山，一来交通不便，同时天气也难以预测，容易带来麻烦。

忌到近处赏菊

重阳节是个与菊花有关的节日，民间流行着饮菊花酒，赏菊的习俗。这个时候菊花绽放，是观赏的最佳时刻，也是花粉正浓的时候，加上这个季节气候干燥，风也比较多，所以在赏菊的时候最好离得远一点，或是戴上口罩和帽子，以免引起花粉过敏。

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