最近有个比较年轻的朋友问我，年少无知伤精十多年，如今海绵体太弱，总是感觉起不来，这到底是什么原因呢？该如何正确的调理？

要想解决这个问题首先需要去戒色，只有不继续流失精华才会有精满的可能性。当然戒色并不是什么轻松愉快的事情，因为身体始终处于阳气虚弱过度亢奋的状态，无名之火会持续性顶着你的大脑让你不安分，所以唯有对症调理才可以轻松愉快的去戒。

中医认为伤精过度首先伤身，进而伤心，最后变成心肾亏虚的局面。也可以说海绵体开合的权利不在于肾而在于心，但是需要在心肾都旺盛的前提下完成的。

唯有心中有了强大的意志力才可以自由的行事，反之心之气血虚弱就会心有余而力不足，想振奋而不能，想谨守而不能。所以补肾的同时必然需要宁心，必然补的过于燥热容易伤心焚心进而加重病情。

来自浙江杭州的孙先生，宗筋不振多年有余，因为这个问题婚期也是一拖再拖，找了几个对象也是因为这个问题告吹，自己也是烦躁不安。症见：1.宗筋松弛，无法振奋2.腰膝酸软无力3.耳鸣头晕3.记忆力减退4.大便不成形5.心浮气躁6.失眠多梦舌质淡，苔白，舌尖红，舌根凹陷，脉象弱舌苔如下：

辩证：心肾亏虚，精门不固

论治：补心肾，固精关

可用黄芪，白术，人参，黄连，肉桂，山药，山茱萸，茯苓，泽泻，丹皮，川牛膝，炙甘草，肉桂，菟丝子。嘱咐其平时要像正常的一样去工作生活，不要伤精。一段时间过后海绵体敏感度大幅度下降，可以游刃有余自我控制。

对于不少朋友来说对症可也要坚持下去，对症并不是一开始就硬如铁，而是精神状态各个方面得改变，生活质量的提升，有了这样的好状态，功能问题自然水到渠成。