怎样才能安住在当下？其实这个非常简单也没有什么长篇大论： 知心即自我意识的扰动是

怎样才能安住在当下？其实这个非常简单也没有什么长篇大论： 知心即自我意识的扰动是主导 你不安就是因为自心的起伏意动 你想怎么安住就让自心怎么安作 控制意识的乱飞 这个完全是掌控在你自己的 别人是帮不了你的 就看你自己做不做得到 有人可能会说外境 其实外境无法控制你自心意的 自心意完全是你在主导 说是简单 但对于一个满脑子杂事的人来说 其习惯习性只要你一不注意 就会马上出来 这个自我控制是有一个过程的 要坚持的 俗话说江山易改本性难移 但一改 你的整个生命感受都会发生转变 假以时日境遇也会转 安住如果是想让自己安静下来去烦恼可以的 但是如果不能对自心有所了解 反觉自心功用 你这个安住也只是一时的 这个是心境之一 烦恼未必是坏事 其实对于自心的了识是烦恼之一 大多数人冥思苦想都难以了解 但这个是解决问题的根本 所以有些烦恼是需要的 安静呆坐而糊涂这个还是不行的 要做到静思自觉 静而觉能细感 此时觉思会比较易感一点 对究竟自我有益处的 无论谁说的 你要用心去体会 现在那些翻译太乱七八糟了