饿瘦和运动瘦差别 除了饿瘦、运动瘦外，还有一种瘦：调理瘦，养生独有。
不需要饿，也不需要大运动，只要改善体质，就能轻松瘦，而且身体会变好。
这里面，最主要的是，祛湿、健脾。
中医上说，脂肪就是痰湿。胖子，就是痰湿重。
有人是湿热，有人是寒湿，但都表现为，身体沉重。没吃多少，就是胖。一动，还容易气喘吁吁。
中医养生，从健脾、祛湿、增加阳气的角度，改善体质、增强脾胃，加强身体运化痰湿的能力，就坐着、躺着也能瘦。
每年，立夏开始，我就会组织祛湿营、三伏营，就是顺应节气，通过对应体质的茶饮、穴位刺激，达到祛痰湿、改善体质，顺带减重的目的。
每年，几百位姐妹跟着我祛湿、补阳气，不少轻松减10斤、20斤。不仅瘦了，还美了、精力好了！
徐文兵老师说，会中医养生的人，是贵人。
顺应自己的体质，用调理的方法，让自己变瘦、变美、变健康，就是成为“贵人”了
今年夏天，有湿气、虚胖的你，要不要一起来啊？
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