宝宝睡眠少,睡不好,怎么改善? 进入二月龄开始，宝宝睡眠缩短，也开始需要被哄睡了，这一点也要特别的注意。 婴儿哄睡其实不难，只要满足3个标准也会让你屡试不爽。 01安全感建立安全感主要来源于习惯，习惯的环境、习惯的陪护人、习惯的睡眠用品。 这些都应该要固定，久而久之宝宝就会产生一定的安全感，对宝宝入睡有帮助的。 02睡前条件满足 宝宝睡前，也应该要注意条件的满足，这一点也是非常重要的。 有的宝宝可能要抱着，挨着妈妈睡觉；有的宝宝可能要喝奶，含着母乳睡觉；有的宝宝可能要玩具，伴着玩具入睡。 03营造好睡眠氛围 睡眠氛围能够有效的提升入睡的效率。环境温度要控制好，宝宝非常的怕热，一定不能热着宝宝，宝宝要比我们大人更怕热。 环境不能过于嘈杂，应该要保持一个安静的环境，以免转移宝宝注意力。 除此之外，光线也要规避，如果有强光也会影响宝宝睡眠。
