👏【健身餐分享系列】：沙县鸡腿饭🍗 健身餐 沙县小吃 鸡腿饭 减脂餐 （点名表扬“沙县鸡腿饭”健身人的福音!！） 白米饭🍚优质碳水 ( 快碳) 卤鸡腿🍗优质蛋白质 ( 可以去皮、也可以不去皮， 因人而异 ) 小青菜🥬包菜：维生素、膳食纤维来源， 增强饱腹感！ 茶叶蛋🥚优质蛋白质、脂肪来源 豆干：豆制品· 植物蛋白 …… 🤤搭配特色的“剁椒酱”，好吃又上头！
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杨先生的健身笔记
2025-03-28 20:59:50
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