感冒了别慌！水果其实能当“救兵”～🍎🍐🍊 很多人以为感冒不能吃水果，其实维生素C和水分能帮你增强免疫力，加速恢复！嗓子有痰的话，梨子、甘蔗还能润喉化痰，亲测有效～ 我之前感冒也不敢碰水果，后来发现苹果、橙子这类温和的吃起来完全没问题，反而感觉喉咙舒服很多！不过像西瓜这种太寒的，初期最好别碰，等发烧再吃反而能降温～ 医生朋友说，只要不选过甜过酸刺激喉咙的，水果里的营养反而能帮身体打病毒！我最近感冒就靠猕猴桃+蜂蜜水续命，两天痰就少了～记得吃完用淡盐水漱口，避免糖分残留哦！ 医生：少吃水果能少生很多病
