春分节气养生｜调阴阳
棋观说健康
2025-03-21 15:19:10
✨《黄帝内经》有云：
「春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平」
此时天地阴阳能量交汇均衡
正是调养孩子体质的关键转折点❗
🍲【春分双和粥】（一岁可用+）
▫配伍：鲜山药50g+茯苓15g+莲子10g+米30g
▫💡功效：健脾益肺+调和阴阳+助长筋骨
🌱三大春分必吃时令食材：
❶ 春笋
❷ 香椿
❸ 荠菜
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