春分 春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。春天适合吃豆芽、香椿、韭菜、春笋，从植物中获得能量。
好好吃饭 今日早午餐
早餐：二米粥、红薯、白煮蛋、韭菜粉条煎饼、凉拌折耳根
午餐：花生肉丁（少吃花生）、百叶咸肉（不吃肉）、清炒菠菜、番茄炒蛋、白米饭、菌菇豆腐蛋汤
今天的饭容易长肉，你发现了吗？
春分春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。春天适合吃豆芽、香椿、韭菜、春笋，从植物中
谷梦谈健康
2025-03-20 22:45:22
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